Nous apprenons à pardonner et à abandonner les torts du passé pour nous sentir en paix avec le monde. Le pardon a beaucoup plus à voir avec nous-mêmes et notre monde intérieur qu'avec la personne que nous devrions pardonner.
Tant de temps s'est peut-être écoulé depuis que le mal a été commis que les effets de cette action ont maintenant complètement disparu de notre vie. Et si cette personne s'est vraiment repentie de ce qu'elle a fait envers nous et veut en quelque sorte renouer avec nous ou au moins retrouver une relation civile, nous pouvons sérieusement commencer à penser au pardon.
Le pardon ne signifie pas se laisser à la merci de nouveaux torts à souffrir. La leçon du passé nous aura appris quelque chose. Le pardon nous sert avant tout à nous-mêmes pour enfin mettre de côté le passé et regarder vers l'avenir .
Dans certaines situations, peut-être que la personne en question ne saura jamais que vous lui avez pardonné, mais un changement intérieur aura eu lieu en vous. Le pardon est quelque chose que nous choisissons avant tout pour nous-mêmes, pour nous sentir bien et pour aider à guérir une blessure. Il peut aussi arriver que vous deviez vous pardonner.
Acceptez la réalité
Pardonner, c'est d'abord accepter la réalité de ce qui s'est passé dans le passé et comprendre comment les choses ont changé par la suite . Cela signifie aussi changer notre humeur intérieure par rapport à la situation qui nous a fait souffrir. L'acceptation est une première étape importante pour abandonner le passé et se tourner vers l'avenir. Ce n’est pas toujours facile. Avec le pardon, nous avons affaire à l'action d'une autre personne envers nous, mais nous avons également affaire à nous-mêmes et à ce que nous ressentons.
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Pourquoi est-il difficile de pardonner?
Parfois, il est difficile de pardonner parce que vous vous sentez chargé de sentiments de vengeance, que vous vous sentez supérieur à la personne qui vous a fait du tort ou que vous ne savez tout simplement pas comment résoudre une certaine situation. Vous pouvez aussi ressentir de la colère , vous sentir victimisé et en même temps pouvoir profiter de la situation car l'adrénaline nous en charge. À d'autres moments, cependant, on craint que pardonner à une personne signifie renouer le contact avec elle à tout prix ou la perdre pour toujours. Mais cette personne en particulier ne doit pas nécessairement savoir (immédiatement) que vous lui avez pardonné.
Elle sera peut-être celle qui vous rencontrera et vous présentera des excuses, mais avant de lui pardonner en personne, vous devez vous assurer qu'elle a pris ses responsabilités et ne blâme pas les autres.
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Le pardon est une expérience de croissance
Le pardon et ce que nous avons vécu à cause du tort que nous avons subi peuvent être considérés comme de véritables expériences de croissance. Une vie sans obstacles ne nous permet pas de changer pour le mieux. Peut-être qu'à un moment donné, au moins en nous-mêmes, nous nous retrouverons non seulement à pardonner, mais aussi à remercier d' une manière ou d'une autre ceux qui nous ont blessés parce qu'ils nous ont peut-être rendus meilleurs, capables de se défendre et de réagir.
Exprimer le pardon
Nous pouvons décider de dire ou non à la personne en question que nous lui avons pardonné. Peut-être que cette personne ne fait plus partie de notre vie ou n'y est plus, ou les circonstances ne nous permettent pas de nous reconnecter, car nous préférons que cela n'arrive pas ou pour d'autres raisons. Nous pouvons encore pardonner aux personnes en nous de laisser enfin couler la colère et le ressentiment, mais nous pouvons aussi exprimer le pardon à travers une lettre que nous déciderons de garder pour nous ou de donner à la personne concernée si nous pensons qu'elle peut comprendre nos sentiments .
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Après le pardon
Le pardon n'efface pas ce qui s'est passé dans le passé, mais nous fait simplement nous sentir plus libres et plus légers qu'une situation qui nous a fait souffrir. Le pardon signifie abandonner le passé pour regarder en avant et s'améliorer. Avec le pardon, on se sent en paix avec soi-même et avec le monde, autorisé à être heureux.
Marta Albè
