Certaines personnes ont l'impression de se sentir épuisées après avoir passé du temps dans certains endroits ou avec une entreprise plutôt lourde à supporter. La science n'a pas encore prouvé l'existence réelle des énergies négatives et notre capacité à les absorber.
Pourtant, souvent, on a l'impression de se sentir mieux quand on évite de passer du temps avec certaines personnes ou dans certains endroits, tout en se sentant rechargée dans des espaces de détente et à côté des bonnes personnes.
Certains conseils peuvent être utiles pour ceux qui croient vraiment que les énergies négatives peuvent affecter la vie, l'humeur et la santé . Les étapes pour se protéger des énergies négatives dans la vie quotidienne sont vraiment simples. Essayons de les mettre en pratique.
Comprendre d'où viennent les énergies négatives
Les énergies négatives peuvent avoir différentes origines , par exemple, elles peuvent provenir de personnes qui éprouvent beaucoup de colère et d'amertume. Dans ce cas, si ces personnes sont proches de nous, il est important de rester proche d'elles en mettant l' empathie en pratique , c'est-à-dire en s'engageant à les comprendre tout en gardant leur calme et sans se laisser emporter par leurs émotions.
Entourez-vous d'amour et de bons sentiments
L'amour et les bons sentiments sont un puissant bouclier pour conjurer les énergies négatives. Avoir également une attitude positive envers la vie nous rend plus forts. N'oublions pas que la plupart du temps, nous pouvons choisir les personnes avec qui passer du temps, nous privilégions donc les meilleurs.
Apprenez à respirer
Notre souffle fait partie des principaux éléments qui nous mettent en contact avec les énergies qui nous entourent. L'esprit et le souffle sont connectés. Alors quand on se trouve dans une situation difficile, il ne reste plus qu'à essayer de s'arrêter et de prendre quelques respirations profondes pour retrouver le calme. En fait, une respiration calme correspond à un esprit plus calme.
Lire aussi: COMMENT ÉVITER D'ABSORTER L'ÉNERGIE NÉGATIVE D'AUTRES PERSONNES
Rendre l'environnement vital
Nous essayons également de rendre l'environnement dans lequel nous vivons aussi vivant et plein d'énergie positive que possible . Par exemple, nous pouvons décorer notre maison en choisissant les couleurs que nous préférons et nous entourer de plantes, de beauté et d'œuvres d'art, un ensemble de stratagèmes qui améliorent la vie et nos jours.
Lire aussi: BONHEUR? QUESTION D'ÉNERGIE ALTERNATIVE
Reconnaître les émotions
Apprendre à reconnaître d' où viennent les émotions que nous ressentons est essentiel pour nous protéger des énergies négatives et bien vivre. En fait, nous devons essayer de comprendre si les émotions que nous ressentons ne sont liées qu'à nous-mêmes ou concernent l'environnement dans lequel nous vivons et les personnes qui nous entourent. Dans tous les cas, nous pouvons décider d'initier un changement pour améliorer notre humeur. Enfin, nous sommes toujours à la recherche d'un espace de bien-être en nous qui nous aide à retrouver le sourire, peut-être avec l'aide de la méditation.
Marta Albè
