La connaissance de notre cycle menstruel est à la base de celle de nous - mêmes , car il est essentiel de comprendre et de respecter le rythme du corps et de couler avec lui. Notre être cyclique se manifeste clairement sur le plan physique par l'arrivée des menstruations tous les mois, en accord ou non avec le cycle lunaire. Un cycle menstruel varie en moyenne de 28 à 35 jours , chacun a son propre rythme et peut même varier d'un mois à l'autre. Pendant cette période, nous traversons de nombreuses phases, non seulement hormonales, mais aussi émotionnelles et psychiques . Pour tracer une régularité ou non de ces phases (qui sont généralement regroupées en quatre) il est très utile d' utiliser le diagramme lunaire comme calendrier interne., nous aidant ainsi à suivre notre rythme biologique malgré le calendrier grégorien beaucoup plus linéaire.
Les quatre phases du cycle menstruel sont les phases préovulatoire, ovulatoire, prémenstruelle et menstruelle , chacune avec différents niveaux d'énergie, de concentration, d'émotions et de sagesse. Elles correspondent aux quatre saisons internes , coïncidant l'hiver avec les menstruations, quand on se retire pour se reposer et rêver, et l'ovulation avec l'été, moment d'expansion et d'ensoleillement maximum. Le rythme lunaire se reflète également dans le nôtre, la nouvelle lune est symboliquement le nouveau départ (le nouveau cycle menstruel qui est calculé le premier jour de l'arrivée du sang) tandis que la pleine lune coïncide avec l'ovulation. Cette symétrie est symbolique (toutes les femmes n'ont pas leurs règles dans la nouvelle lune) mais elle nous aide à comprendre les quatre phases que nous traversons chaque mois, nous aidant à les vivre de manière organique selon les diktats de notre corps et ceux de Mère Nature.
Chacun est différent et personne n'est valide, la seule régularité que nous devons rechercher est la nôtre, unique et irremplaçable, mais pour la trouver, nous devons d'abord la connaître.
Le diagramme lunaire peut être téléchargé ici.
Christine Michel Fayek
Spirali di Luna est également sur Facebook!
