Si les citadins allaient au parc au moins 30 minutes par semaine, il y aurait 7% moins de cas de dépression et 9% moins de cas d'hypertension. Une nouvelle étude arrive qui met en évidence les avantages importants de vivre en contact avec la nature.
La recherche scientifique nous rappelle de plus en plus que vivre à l'extérieur et dans des environnements naturels est bon pour la santé . Passer du temps dans un parc est l'une des possibilités que ceux qui vivent dans la ville ont plus facilement disponibles.
Se promener dans le parc est l'une des options les plus simples pour retrouver le bien-être. L'étude en question a été menée par l'Université du Queensland. Les chercheurs ont découvert qu'aller au parc réduisait le risque de développer des problèmes cardiaques, de l'hypertension artérielle, de l'anxiété et de la dépression.
Les bénéfices pour la santé des citoyens et aussi du point de vue des économies pour la santé publique seraient immenses étant donné que, selon les experts, le risque de rencontrer les problèmes majeurs de la vie moderne augmente si nous ne passons jamais de temps en contact avec la nature.
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Les chercheurs savent depuis longtemps qu'aller au parc est bon pour la santé et essaient maintenant de déterminer exactement combien de temps cela peut vous être bénéfique. À leur avis, déjà avec 30 minutes par semaine, vous pouvez avoir des résultats positifs.
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Désormais, les experts suggèrent que les citadins visitent les parcs régulièrement pendant au moins une demi-heure, même tous les jours . Après tout, aller au parc ne coûte rien, est bon pour vous et peut être vraiment avantageux pour se sentir mieux.
Marta Albè
