On parle beaucoup des conséquences psychologiques de l'urgence du coronavirus mais qu'en est-il de l'urgence climatique? Eh bien, selon le Dr Margaret Klein Salamon, auteur du livre "Facing the Climate Emergency: How to Transform Yourself With Climate Truth", de nombreuses personnes ont profondément peur de ce qui se passe au niveau environnemental mais sont incapables de faire face aux émotions négatives qui tirer de la peur à de véritables attaques de panique .
Selon le médecin, psychologue clinicien et activiste pour le climat, fondateur de The Climate Mobilization, l'urgence climatique n'est pas seulement environnementale, mais aussi personnelle, émotionnelle, voire spirituelle. Dans sa pratique clinique, il a rencontré de nombreuses personnes qui se sentaient dépassées et leur a proposé des conseils pour se réconcilier avec la réalité.
Ce sont des personnes qui ont compris à quel point le problème est alarmant et à quel point il nous concerne, et qui pour cette raison même se sont retrouvés aux prises avec les implications émotionnelles dérivant du problème, se retrouvant souvent seuls dans cet inconfort, au point de se demander si il y avait quelque chose qui n'allait pas chez eux.
Ce n'est pas la première fois que quelqu'un constate les conséquences psychologiques du changement climatique, par exemple une étude sur les effets psychologiques du changement climatique sur les enfants a montré qu'il augmentait le risque de développer un SSPT, une dépression, des phobies, de l'anxiété, des troubles du sommeil et du sommeil. 'attachement. Et dans un article publié en 2021, la psychothérapeute Linda Buzzell et le professeur de psychologie Craig Chalquist ont parlé de l'éco-anxiété, définie par l'American Psychological Association (APA) comme la peur chronique de la catastrophe environnementale. La peur du futur qui nous attend!
Elle dit que pour faire face à cette urgence climatique, il est important d'aborder la vérité, plutôt que de prétendre qu'il n'y a rien à craindre. Alors accueillez la peur et la douleur qui peuvent provenir de cette prise de conscience, sans vouloir les nier ou les juger. Troisièmement, imaginez vos propres vies différemment en les repensant à la lumière de l'urgence, afin de vous encourager à prendre la responsabilité de protéger l'humanité et la planète.
SOURCES: La psychologie aujourd'hui
Vous pourriez aussi être intéressé par:
- Anxiété: 10 remèdes naturels pour soulager la panique
- Le climat est une urgence: Greta et trois autres filles écrivent une lettre ouverte aux dirigeants européens. 50000 signatures en 24 heures
