Femmes enceintes, réjouissez-vous!
Une nouvelle recherche de l' Université Laval à Québec suggère que manger du chocolat pendant la grossesse fait du bien à votre santé est celle de votre enfant.
Evidemment toujours sans exagérer et surtout si vous aimez le chocolat noir ou encore mieux le chocolat extra-noir très riche en flavonoïdes .
Selon les chercheurs, en effet, les flavonoïdes, que l'on trouve dans le chocolat noir, et qui améliorent la circulation et limitent la tension artérielle, sont un allié même pendant la grossesse , améliorant la fonction placentaire pour la croissance et le développement du fœtus .
Ceci est dû à l' effet antioxydant des flavonoïdes présents à des concentrations plus élevées dans le cacao non traité avec du lait et du sucre, précisément dans le noir ou extra-foncé .
L'équipe de recherche a observé 129 femmes avec des grossesses uniques entre la 11e et la 14e semaine.
Les femmes qui avaient un risque plus élevé de prééclampsie (également appelée gestose ) ont reçu 30 g de chocolat par jour pendant 12 semaines, un groupe a reçu du chocolat avec une teneur plus élevée en flavonoïdes et un autre groupe, du chocolat avec un concentré inférieur.
Les femmes ont été suivies jusqu'à l'accouchement et les scientifiques n'ont trouvé aucune différence significative entre les deux groupes concernant la préclampsie , l' hypertension et le poids à naître .
Mais dans les deux groupes, il y avait une amélioration de la fonction placentaire et de la circulation utérine .
Par conséquent, manger du chocolat pendant la grossesse peut aider à réduire le risque de certaines complications .
Cela ne veut pas dire que les femmes enceintes doivent bien sûr manger du chocolat au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner!
Il faut 30 g de chocolat noir par jour pour améliorer l'humeur et la santé!
Photo evoke.ie
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