Le cerveau des mammifères commence à se manger lorsqu'il ne dort pas suffisamment

Dormir est important, ce n'est pas nouveau. Cependant, de nouvelles recherches mettent en évidence à quel point l'insomnie chronique peut être dangereuse pour le cerveau qui commencerait même à détruire ses propres cellules endommagées, devenant en un certain sens « cannibale » dans le but de se défendre du manque de sommeil.

L'insomnie chronique est potentiellement dangereuse pour le cerveau et pourrait entraîner la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles neurologiques à long terme. Dire que c'est une recherche italienne coordonnée par Michele Bellesi de l'Université polytechnique de Marche et publiée dans le Journal of Neuroscience.

L'étude, menée sur des animaux, a comparé trois groupes de souris: le premier qui dormait autant qu'il le voulait, le second dans lequel les rongeurs étaient maintenus éveillés pendant 8 heures et le troisième dans lequel le sommeil était interdit pendant 5 jours. Les chercheurs sont allés analyser les cellules gliales du cerveau, en particulier les astrocytes, qui sont responsables du nettoyage des cellules endommagées.

Ainsi, il a été constaté que les cellules cérébrales étaient beaucoup plus actives chez les souris privées de sommeil, en particulier les cellules microgliales . Ainsi commenta Bellesi:

"Nous avons montré pour la première fois que des parties de synapses (structures spécialisées qui permettent aux cellules nerveuses de communiquer entre elles ou avec d'autres types de cellules) sont littéralement mangées par les astrocytes en raison de la perte de sommeil."

Au début, cela peut être un facteur positif car les synapses plus anciennes sont éliminées. Le problème est l'activation microgliale , comme l'affirme Bellesi «a été observée dans la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de neurodégénérescence».

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Alors que se passe-t-il réellement? Le manque chronique de sommeil conduit le cerveau à devenir des cannibales et à se manger dans le but d'éliminer les déchets toxiques et de restaurer les circuits neurologiques endommagés par le manque de sommeil. Une tentative de défense qui semble pourtant dangereuse car elle augmente le risque de maladie d'Alzheimer, de démence sénile et d'autres maladies neurologiques.

Nous pensons donc à nous reposer correctement chaque nuit et à nous aider, de préférence avec des remèdes naturels, en cas d'insomnie.

Francesca Biagioli