Combien de tasses de café buvez- vous par jour? Eh bien, selon une étude publiée dans l'American Journal of Medicine , trois suffiraient à déclencher une migraine .
Les chercheurs ont analysé 98 participants, dont 86 femmes et 12 hommes, avec un âge moyen de 35 ans, sujets à des problèmes de migraine épisodiques, c'est-à-dire qui surviennent au moins deux fois par mois mais pas plus de 15, car dans ce dernier cas il s'agit plutôt d'une migraine chronique. Ils ont été observés et ont rapporté un total de 825 migraines, environ 8 migraines chacune au cours de la période d'analyse de 6 semaines.
Les participants devaient remplir une enquête deux fois par jour pendant six semaines, en enregistrant leur consommation de caféine et leurs maux de tête ce jour-là. En analysant les données, les scientifiques ont montré que boire des quantités excessives de boissons caféinées est un déclencheur de migraines, tout en tenant compte d'autres facteurs impliqués dans le développement du problème, tels que la consommation d'alcool, la privation de sommeil ou le stress. .
En fait, chez les personnes souffrant de migraines épisodiques, il a été démontré que la consommation d'au moins trois boissons contenant de la caféine par jour est liée à une plus grande probabilité de souffrir de migraine ce jour-là ou le lendemain. Et cela malgré le fait que le café est souvent considéré comme un analgésique.
Cependant, il a également été constaté que boire 1 ou 2 tasses par jour n'a pas de répercussions négatives et n'est donc pas recommandé pour les personnes souffrant de maux de tête. En bref, n'en faites pas trop!
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Laura De Rosa
