La pochette est d'une belle couleur rouge: la référence immédiate est à la passion qui fait exploser les sens mais, en même temps, aux signes de danger et d'alerte. Après tout, c'est de cela dont on parle dans #Egophonia , un petit livre proposé dans la série Traces of Hoepli.
L'auteur, Monica Bormetti, est consultante en formation sur l'utilisation consciente des médias numériques en entreprise et à l'école et, page après page, raconte clairement comment les smartphones (ces téléphones que nous considérons si intelligents, c'est-à-dire «intelligents», «brillants» ") En réalité, ils s'interposent de plus en plus entre nous et la vraie vie.
Nous passons beaucoup de temps attachés aux téléphones portables non pas pour l'usage classique, c'est-à-dire pour appeler, mais pour suivre les emails, les chats, les réseaux sociaux: selon les études, cela varie de deux à cinq heures et même plus par jour.
Même sans tenir compte des effets néfastes sur notre santé physique des émissions électromagnétiques des téléphones portables (exprimées en valeur DAS), laissant de côté les considérations sur les technologies et les normes qui s'imposent sur le marché, nous faisant croire que des performances et une vitesse supérieures sont absolument essentielles pour améliorer la qualité de notre vie, les effets psychologiques de ces «prothèses de notre existence» subsistent.
Soyons clairs: dans ce livre il n'y a pas de position «contre» les téléphones portables mais, en tout cas, l'importance d'une réflexion sérieuse sur l'utilisation que nous en faisons est soulignée, afin qu'il soit vraiment possible d'en profiter pleinement et, en même temps, «réduire les coûts en termes cognitifs, relationnels et physiques».
#Egophonie: les smartphones entre nous et la vie
Le chemin à parcourir, dans ce sens, est habilement tracé par Bormetti: en attendant il s'agit de reconnaître que, souvent, on va en ligne pour ce que l'on peut faire mais ensuite on y reste, longtemps, pour ce que cela nous fait paraître, devenir, être (dans cette nouvelle dimension qu'est notre «identité numérique»).
L'étape suivante est donc de vous observer consciemment, dans cette relation étroite, très proche, avec votre appareil, et de comprendre les mécanismes psychologiques qui vous font rester attaché à l'écran.
Avec cette nouvelle clarté de vision il sera alors possible de faire le "point", chacun sien - sur la base de ses propres objectifs et priorités - et, par conséquent, passer à activer un changement, un chemin de requalification de son temps, de ses routines et habitudes. .
Bref, sans déranger, de manière progressive, on peut sortir d'un usage automatique / compulsif et «atteindre cet état de moines bouddhistes qui utilisent des smartphones mais ne sont pas entraînés dans un vortex dont ils peinent à sortir».
Dans le livre, dans chaque chapitre, tous les passages sont accompagnés d'exercices, d'idées de réflexion, de lectures approfondies et de conseils. Précieux.
L'auteur conclut: «Si Orwell en« 1984 »nous montrait un monde dans lequel les gens étaient contrôlés par l'infliction de la douleur, Huxley dans son« Nouveau Monde »nous parlait du contrôle par la stimulation du plaisir. Entre ces deux extrêmes, le lecteur décidera où le monde d'aujourd'hui se sent le plus suspendu. Mais peut-être pouvons-nous prendre des mesures pour nous éloigner de l'un ou l'autre scénario, dans lequel chaque mode de contrôle est concerné, en continuant à nous interroger sur notre rapport à la technologie aujourd'hui ». En tant qu'individus et consommateurs conscients.
Anna Maria Cebrelli
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