Stress au travail: quelle est l'importance de l'approbation des autres? Plus que vous ne le pensez, surtout si vous considérez qu'une nette différence passe par une reconnaissance «officielle» de son engagement par ses collègues et supérieurs. Si cela manque, le travailleur peut souffrir de stress chronique.
Telle est la conclusion des chercheurs néerlandais de l'Université de technologie d'Eindhoven, selon laquelle si les compétences sur le lieu de travail ne sont pas reconnues, cela pourrait conduire à un malaise qui pourrait même aller au-delà des pressions psychologiques plus «classiques». résultant de trop de travail ou d’occuper des tâches plus responsables.
L'étude publiée dans Psychoneuroendocrinology, en particulier, vise à examiner la relation entre les indicateurs physiologiques du stress, comme l' hormone du stress appelée «cortisol» , et les indicateurs psychologiques, comme la perception du stress, pour faire une sorte de analyse de la santé des employés et de leur performance au travail.
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Le cortisol est également appelé «hormone du stress» car le corps augmente sa production précisément dans des conditions de stress psycho-physique et grâce à son action, il est capable d'inhiber les fonctions corporelles inutiles à court terme et de soutenir les fonctions des organes vitaux.
Une valeur élevée de cortisol peut être déclenchée à la fois par des causes pathologiques, telles qu'un fonctionnement excessif de la glande thyroïde, et par des causes non pathologiques, telles qu'une activité sportive trop intense. Dans certaines situations, il est d'une grande aide, mais lorsque ses niveaux restent élevés pendant une période prolongée, cela s'appelle la chronicité.
Les chercheurs ont comparé les niveaux de cortisol et de stress de 91 personnes au cours d'une semaine de travail à ceux de 81 personnes qui, en plus du bureau, ont également dû suivre un cours de développement de carrière.
Les résultats ont montré que c'est précisément l'engagement que l'on met dans un emploi par rapport à la récompense obtenue en termes de récompenses semble être le principal déterminant du stress au travail, mais uniquement chez les personnes ayant des charges de travail particulièrement élevées et longues heures.
«Lorsque vous aimez votre travail et que vous voulez bien faire, mais que vous n'obtenez aucune promotion ou augmentation de salaire, ce cocktail conduit à un taux de cortisol élevé - expliquent les auteurs. Donc du stress chronique ».
Est-ce vraiment important de rechercher l'approbation des autres? Si cela se traduit par du stress au bureau et pas de récompense, même et pourquoi pas en termes économiques, bien sûr. S'il est vrai que dans notre vie, chacun de nous ne devrait jamais s'attendre à ce que quiconque dise que si nous faisons la bonne chose, le lieu de travail est un peu différent et la mince ligne du juste mérite est toujours là pour souligner notre dû. Bref, l'opinion positive compte.
D'ailleurs, n'est-il pas vrai que moins de stress génère plus de bonheur et que plus de bonheur vous rend plus productif? Alors, courage, employeurs et collègues, reconnaissons la valeur, l'engagement et la ténacité de ceux qui sont au travail!
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Germana Carillo
