Arrêtez l'auto-sabotage. Arrêtons tout de suite de ruiner nos vies et apprenons à sourire davantage. même en cas de difficultés concrètes. Sauf dans des cas extrêmes, nous pouvons toujours améliorer la situation dans laquelle nous vivons .
Il arrive presque sans s'en rendre compte de devenir ses propres pires ennemis et de détruire ce qui est bon dans la vie. Peut-être parce que parfois être triste et déprimé est plus pratique que de reconnaître que vous pouvez être heureux?
Si vous avez des attitudes autodestructrices, essayez immédiatement de vous remettre sur la bonne voie et de changer de cap vers des comportements constructifs et positifs qui peuvent vous conduire vers une vie pleine, heureuse et créative.
Pour arrêter de ruiner sa vie, avec le risque de faire du mal aux autres aussi, il est avant tout bon d'apprendre à vraiment apprécier ce que l'on a : les enfants, la famille, les amis, votre partenaire ou en tout cas ces personnes qui pour nous ils sont toujours importants même quand nous le sommes déjà et qui colorent nos jours.
Ces personnes sont fondamentales, ce sont de véritables cadeaux pour nous et nous pouvons leur demander de nous avertir lorsqu'ils se rendent compte que nous nous engageons dans des attitudes autodestructrices. Ils aideront à nous empêcher de ruiner nos vies.
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Notre attitude envers la vie est la première étape pour retrouver une perspective positive . Bref, il faut apprendre à sourire car le simple geste d'un sourire apporte la sérénité à la fois en nous et chez les autres. Nous n'aurons plus le courage de déchirer nos vies quand nous sourions parce que nous nous rendrons compte que nous avons trouvé quelque chose de bon qui vaut la peine de passer à autre chose.
Parfois, alors, nous nous laissons emporter par la négativité des autres et nous commençons à tout voir en noir sans raison . Nous écoutons ceux qui nous disent que la ville dans laquelle nous vivons n'a rien de bon ou que les amis avec qui nous sortons n'ont rien de spécial. Pourquoi devrions-nous laisser l'opinion des autres nous conduire à laisser de côté les bonnes choses de notre vie?
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Nous pouvons certainement essayer de changer de cap et reconnaître que tout ce qui nous entoure n'est pas si mal que ça . Il y a une chose vraiment importante à retenir: nous devons être nous-mêmes pour construire la beauté que nous désirons et qui manque maintenant.
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S'il manque, il suffit de le créer en se consacrant à ce que l'on aime vraiment à partir des moments où l'on a du temps libre. Lorsque nous aurons quelque chose de satisfaisant et de merveilleux à y consacrer toute notre vie, cela ressuscitera et nous arrêterons d'essayer de le détruire, parfois sans le savoir, car nous aurons enfin un projet qui vaut la peine d'être poursuivi.
Voici les mauvaises habitudes à abandonner pour ne plus ruiner votre vie:
- Accorder trop d'importance à l'opinion des autres
- Remettre à plus tard
- Vivre dans le regret
- Se plaindre tout le temps
- Comparez-vous aux autres
- Jouez toujours aux victimes
- Oubliez la gratitude
- Vivre dans un mensonge
- Soyez pessimiste
- S'inquiéter sans raison
Pour éviter l'auto-sabotage et l'autodestruction, nous devons nous fixer des objectifs clairs et cesser de nous sentir frustrés. Si nous voulons changer d'emploi ou démarrer une nouvelle entreprise, tout ce que nous avons à faire est de travailler dans cette direction jusqu'à ce que nous obtenions le résultat souhaité.
Cela signifie que nous n'aurons pas à abandonner immédiatement, après quelques jours, et même pas à la première difficulté. Les récompenses dans la vie exigent de l'engagement et du dévouement. Ne pas pouvoir les atteindre immédiatement ne devrait pas devenir une excuse pour tout gâcher.
Il suffit donc de dresser une liste de priorités de changement et de commencer à travailler sur l'aspect le plus urgent. De cette façon, nous déclencherons un ressort qui ne nous arrêtera guère et nous trouverons l'énergie nécessaire pour construire la vie que nous voulons vraiment.
Marta Albè
