Le curcuma (Curcuma longa) est originaire de l'Inde aux notes d'épices, également utilisé en médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise et en phytothérapie.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes , le curcuma peut également être utilisé pour les soins de la peau, en particulier pour apaiser les rougeurs cutanées et les démangeaisons causées par l' eczéma et le psoriasis .
Voyons comment et quand utiliser le curcuma en toute sécurité pour la santé de la peau.
Psoriasis et eczéma, ce qu'ils sont
Le psoriasis et l'eczéma sont des maladies de la peau très courantes et différentes.
Le psoriasis est une maladie auto-immune qui affecte 1 à 2% de la population mondiale, provoquant une inflammation chronique de la peau.
Les personnes souffrant de psoriasis ont des plaques cutanées caractéristiques qui sont d' abord rouges puis recouvertes d'écailles d'argent. Les plaques de psoriasis, en plus de provoquer un grand inconfort esthétique, provoquent des démangeaisons inconstantes et, parfois, des douleurs.
La causel'apparition de la maladie n'est pas claire et il y a probablement une origine génétique. Il n'existe actuellement aucun remède définitif contre le psoriasis et la pathologie a tendance à régresser et à s'aggraver au cours de la vie, s'aggravant en cas de stress sévère.
L' eczéma est plutôt une éruption cutanée qui touche 15 à 30% des enfants et 2 à 10% des adultes, provoquant une inflammation de la peau, une peau sèche et des démangeaisons.
Comme pour le psoriasis, la cause de l'eczéma est également inconnue et on suppose qu'il existe des facteurs constitutionnels et environnementaux derrière la maladie.
Les traitements de l'eczéma comprennent des produits topiques hydratants et anti-inflammatoires appliqués pour apaiser les symptômes.
Avantages du curcuma pour le psoriasis
Le rhizome du curcuma contient des substances colorées appelées curcuminoïdes, dont la curcumine est le composant le plus important, une huile essentielle, des monosaccharides et des polysaccharides.
Le curcuma possède désormais des propriétés anti-inflammatoires reconnues, ainsi qu'une activité antioxydante marquée.
Dans les études disponibles, le curcuma s'est avéré capable de réduire l'inflammation causée par le psoriasis pour une utilisation topique et orale.
En particulier, l'administration orale d'extraits de curcumine hautement biodisponibles pendant une période de 20 jours, ainsi que l'application de gels contenant 1% de curcumine, se sont révélées capables de réduire l'inflammation cutanée et la formation de plaques. typique du psoriasis.
Dans les études disponibles, la prise de curcumine s'est avérée sûre et sans effets secondaires.
Avantages du curcuma pour l'eczéma
Dans les pays d'origine, les propriétés du curcuma ont toujours été exploitées pour le traitement des symptômes de l'eczéma.
Dans une étude portant sur 150 personnes, l'application quotidienne de crèmes contenant de la curcumine pendant un mois a permis de réduire de plus de 30% les démangeaisons cutanées, les rougeurs et les gonflements associés à la dermatite atopique et à l'urticaire.
Cependant, la crème à l'étude contenait également d'autres herbes anti-inflammatoires, il n'est donc pas possible de déterminer si le curcuma seul peut atténuer ces symptômes.
Une revue récente qui a examiné les résultats de 18 études a cependant donné de bons résultats concernant l'utilisation de la curcumine pour le traitement de l'eczéma à la fois par voie topique et orale.
Dans ce cas également, l'administration de curcumine s'est avérée sûre mais il faut souligner que les études disponibles ont été menées sur des adultes et non sur des enfants, plus touchés par l'eczéma que la population adulte.
En règle générale, la prise de curcuma est considérée comme sûre pour les adultes et les enfants, mais avant de donner des suppléments de curcumine pendant des périodes prolongées ou chez les enfants, il est préférable de consulter votre médecin ou votre pédiatre.
Comment utiliser le curcuma pour la peau
En cas de problèmes de peau tels que le psoriasis ou l'eczéma, des suppléments, des pesticides ou des crèmes à base de curcumine peuvent être utilisés pour apaiser les symptômes.
Étant donné que la curcumine a une faible biodisponibilité et que le psoriasis et l'eczéma sont des maladies pour lesquelles vous devez être suivi par un médecin, en cas de prise orale, il est préférable de consulter votre dermatologue pour savoir si le curcuma peut aider en fonction de votre état et de connaître le dosage correct à prendre .
Quant à l'utilisation topique , une crème à base de curcuma peut être appliquée une fois par jour sur les zones touchées par le psoriasis pour apaiser les rougeurs, les irritations et les démangeaisons.
Masque de curcuma bricolage
Ceux qui recherchent un remède simple et sûr à préparer en quelques minutes pour obtenir un soulagement immédiat pour la peau peuvent essayer ce masque DIY.
Pour le préparer, il suffit de mélanger une demi-cuillère à café de poudre de curcuma avec une cuillère à café de miel et d'appliquer le mélange sur les zones à traiter. Après avoir laissé le pack en place pendant au moins dix minutes, il peut être rincé à l'eau tiède.
Les masques et les packs de curcuma peuvent être faits une ou deux fois par semaine, et le curcuma ne tache pas la peau de façon permanente.
