5 types d'insomnie différents pour 5 types de personnalité différents, le curieux classement d'une étude néerlandaise
Il existe cinq types différents d'insomnie, qui peuvent être distingués en fonction des traits de personnalité du patient et de son activité cérébrale. Une nouvelle étude, au lieu de se limiter à examiner les symptômes liés au sommeil, a examiné les traits et les émotions des personnes ayant des problèmes de sommeil pour constater qu'il y avait de l'insomnie et de l'insomnie.
Les résultats pourraient ouvrir la voie à une meilleure compréhension des causes de l'insomnie, ainsi qu'au développement de traitements plus personnalisés pour cette maladie ennuyeuse.
Pour cataloguer les différents types d'insomnie, une étude de l'Institut néerlandais des neurosciences d'Amsterdam a analysé 26 caractéristiques psychologiques chez plus de 2 300 personnes souffrant d'insomnie et 2 000 personnes en bonne santé.
L'insomnie touche environ 10% de la population. Les principaux symptômes impliquent des difficultés à s'endormir ou à rester endormis, mais, malgré des symptômes similaires, les personnes souffrant d'insomnie peuvent varier considérablement dans leur réponse à divers traitements. Des incohérences qui, selon les chercheurs, suggèrent qu'il peut y avoir plus d'un type d'insomnie.
Pour tenter de trouver des «sous-types» d'insomnie , des informations provenant de plus de 4 000 personnes ayant répondu à des sondages en ligne sur leurs habitudes de sommeil ont été analysées. Sur la base des réponses au sondage, environ 2 000 participants souffraient d'insomnie.
Pour identifier les sous-types, les chercheurs sont allés au-delà des symptômes liés au sommeil et ont pris en compte d'autres facteurs, notamment les traits de personnalité, l'humeur, les émotions et la réponse aux événements stressants de la vie, en trouvant 5 catégories :
- Type 1 : Les personnes souffrant d'insomnie de type 1 avaient tendance à avoir des niveaux élevés de détresse (c'est-à-dire des niveaux élevés d'émotions négatives telles que l'anxiété et l'inquiétude) et de faibles niveaux de bonheur
- Type 2 : Les personnes souffrant d'insomnie de type 2 avaient des niveaux de détresse modérés, mais leur niveau de bonheur et leurs expériences émotionnelles agréables avaient tendance à être relativement normaux
- Type 3 : Les personnes souffrant d'insomnie de type 3 avaient également des niveaux modérés de détresse, mais avaient de faibles niveaux de bonheur et moins d'expériences de plaisir
- Type 4 : Les personnes souffrant d'insomnie de type 4 avaient généralement de faibles niveaux de détresse mais avaient tendance à souffrir d'insomnie de longue durée en réponse à un événement stressant de la vie
- Type 5 : Les personnes souffrant d'insomnie de type 5 avaient également de faibles niveaux de détresse et leurs troubles du sommeil n'étaient pas affectés par les événements stressants de la vie
Ces sous-types étaient cohérents dans le temps: lorsque les participants ont été interrogés à nouveau cinq ans plus tard, la plupart d'entre eux gardaient le même sous-type.
Les chercheurs ont également constaté que les personnes atteintes de différents sous-types d'insomnie différaient en termes de réponse au traitement mais aussi de risque de dépression. Par exemple, les personnes avec les sous-types 2 et 4 ont vu une amélioration des symptômes après avoir pris de la benzodiazépine (un type de tranquillisant), tandis que les personnes de type 3 n'ont vu aucune amélioration de ce type de médicament. De plus, les personnes de sous-type 2 ont bien répondu à un type de thérapie du langage appelé thérapie cognitivo-comportementale, contrairement aux personnes de sous-type 4. Les personnes atteintes du sous-type 1 avaient le plus grand risque de dépression à vie.
Les résultats suggèrent que certains traitements de l'insomnie peuvent mieux fonctionner pour certains sous-types: ainsi, si les résultats de l'étude sont confirmés, la catégorisation servira à faciliter l'identification des causes de l'insomnie et le développement de traitements personnalisés.
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Germana Carillo
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