Un week-end dans des maisons en verre et en bois pour se détoxifier de la haute technologie et renouer avec la nature: la proposition de l'Université de Stockholm
Oubliez votre smartphone au moins pendant quelques jours et plongez-vous dans le silence de la nature. Ici, en Suède, il ne devrait pas être un fardeau, parmi les bois et les sentiers enneigés, de se débarrasser d'Internet et de discuter au moins pendant un week-end. Une expérience née d'une étude de l'Université de Stockholm pourrait vous emmener pendant trois jours dans l'une des maisons construites sur une petite île lacustre, sans Wi-Fi.
C'est le week - end "digital detox" , dont on entend de plus en plus parler, un véritable "package" complet avec des excursions dans les glaciers imaginées par des chercheurs de l'université de la capitale suédoise pour éteindre, détox et se détendre, dans un région éloignée du monde.
Il s'agit d'une initiative qui fait partie du projet The 72 Hour Cabin, né avec le soutien de West Sweden Tourist Board et Visit Sweden: cinq maisons construites avec des matériaux locaux durables développés pour le projet sont situées sur l'île privée du lac Henriksholm, sur le lac Ånimmen au sud-est du Dalsland, à l'ouest de la Suède, et sont disponibles pour vivre face à face avec eux-mêmes pendant 72 heures, isolés du reste du monde, complètement immergés dans les prairies et les grands lacs, montagnes et glaciers .
En fait, la qualité de vie suédoise est notoirement d'un niveau élevé. Quel est le secret? L'étude de cas que les chercheurs voulaient examiner révèle des effets significatifs sur la santé de ce style de vie suédois typique «proche de la nature» - avec une réduction de 70% du stress après seulement 72 heures.
Pour explorer les effets de la relation unique que les Suédois entretiennent avec la nature, en septembre 2021, des cas ont été examinés de cinq personnes exerçant certains des emplois les plus stressants qui ont vécu le mode de vie `` naturel '' de la Suède. . Au cours de l'étude, les participants sont restés dans des cabines en verre construites sur mesure pour être aussi proches que possible de la nature. Après 72 heures, ils ont tous montré une diminution de la pression artérielle, des niveaux de stress et de la fréquence cardiaque et sont également devenus plus créatifs .
Le but du forfait est désormais de faire un invité s'isoler du monde : pendant les trois jours qu'il dort dans la forêt et vit isolé, apprenant à faire du canoë ou à reconnaître des plantes médicinales et à cuisiner des aliments sur le feu. Il y aura aussi du trekking, des balades en traîneau à chiens, le traîneau tiré par des huskies et, pourquoi pas, quelques plongeons dans les cascades gelées.
Vous pouvez vivre sans connexion et, si vous ne pouvez vraiment pas (ou pas pour tout le monde) rester sur un îlot au milieu de la Sveza, essayons-le à la maison, au moins pendant quelques heures par jour. On récupère nos idées, notre temps et surtout un chat échangé en direct!
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Germana Carillo
