Comme chaque année, la grippe arrive à temps et apporte des symptômes classiques tels que fièvre, rhume, toux et problèmes gastro-intestinaux. Beaucoup de gens sont tombés malades juste autour de Noël mais le vrai pic est attendu en janvier-février. Ne soyons pas pris au dépourvu: prévenons et traitons la grippe avec les remèdes naturels les plus efficaces .
Nous commençons aujourd'hui (si nous ne l'avons pas encore fait) à renforcer nos défenses immunitaires. Il existe de nombreuses plantes qui peuvent nous aider mais il est également bon de mettre en place quelques bonnes pratiques pour éviter la contagion comme se laver souvent les mains, changer régulièrement l'air des pièces dans lesquelles vous séjournez, en évitant au maximum le contact avec ceux qui sont avez déjà été touché par la grippe, mais couvrez-vous également d'une main ou d'un mouchoir chaque fois que vous toussez ou éternuez.
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PRÉVENIR LA GRIPPE
Il existe plusieurs plantes utiles dans la prévention de la grippe car elles agissent pour renforcer les défenses immunitaires , parmi lesquelles on se souvient de l'échinacée, de la rosa canina, de l'éleuthérocoque, du jus d'aloe vera, du ginseng de Sibérie, du champignon reishi et du pau d «Arco (ou lapacho).
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Parmi les herbes et les aliments antibactériens et antiviraux, on trouve également l'ail, l'oignon, le curcuma, le gingembre, le citron, le poivre de Cayenne, la menthe poivrée, la cannelle et les clous de girofle … Tous les aliments, épices et remèdes naturels connus depuis des siècles pour leurs propriétés bénéfiques envers notre corps et le système immunitaire.
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Il est également important de soutenir le travail de l'intestin (également dans cet organe il y a des défenses importantes de notre organisme) en utilisant des suppléments probiotiques et des aliments prébiotiques, capables de nourrir la bonne flore bactérienne intestinale.
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INFLUENZA, REMÈDES NATURELS
En fonction des symptômes qui apparaissent, vous pouvez choisir des remèdes naturels efficaces. Nous en avons déjà parlé dans plusieurs articles, nous listons donc les principaux remèdes aux problèmes les plus courants résultant des virus grippaux:
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Et comment éloignez-vous la grippe?
Francesca Biagioli
