Voyager avec des enfants n'est pas seulement possible mais doit être fait. Découvrir le monde avec vos enfants, qu'il s'agisse de voyages vers des contrées lointaines ou de quelques centaines de kilomètres seulement, est une expérience stimulante, surtout pour les enfants. Cependant, il est bon de le faire en toute sécurité, comme le suggère le nouveau Guide publié par la Société italienne de pédiatrie, à l'occasion du 74e congrès.
Un voyage, en effet, surtout dans des pays lointains, peut présenter des risques sanitaires pour les plus petits, mais il suffit de suivre quelques règles de prévention importantes pour voyager sereinement.
Selon les pédiatres, les maladies les plus souvent contractées par les enfants lors d'un voyage international sont: la diarrhée (28% des cas), les maladies dermatologiques (25%), les maladies fébriles systémiques, notamment le paludisme, (23%), les maladies respiratoires (11 %).
"Il est important d'être bien informé sur les risques possibles qui peuvent être rencontrés avant, pendant et après chaque voyage, en planifiant chaque détail en ce qui concerne la santé et le bien-être des enfants et de toute la famille", sont les mots du président de la société italienne de pédiatrie Alberto Villani. "Et rappelez-vous que certaines maladies comme le paludisme peuvent également se manifester après un certain temps, il est donc conseillé d'enquêter sur les épisodes fébriles qui peuvent survenir au retour si vous avez été dans des pays à endémie élevée".
Voici le guide résumé en 10 étapes pour voyager en toute sécurité
Tout d'abord, vous devez organiser le voyage bien à l'avance, en rencontrant votre pédiatre au moins 4-6 semaines avant le départ. De cette façon, vous serez en mesure d'évaluer les antécédents médicaux de l'enfant et son statut vaccinal, en évaluant la nécessité de toute vaccination.
Quoi emballer
Il est important de ne pas oublier d'apporter des médicaments et des aides courants qui peuvent ne pas être disponibles dans le pays de destination:
- solutions désinfectantes
- gel hydroalcoolique
- analgésiques et antipyrétiques
- onguents à la cortisone contre les piqûres d'insectes
- anticinetosici contre le mal des transports, le mal de l'air, le mal de mer
- un antibiotique à large spectre
- solutions de réhydratation orale
- produits anti-moustiques
- antipaludiques (si la prophylaxie est indiquée)
- crèmes solaires haute protection
- médicaments utilisés en routine, en quantité suffisante pour la durée du voyage ou avec 10% de produits en plus
- certificat d'assurance maladie
Voyage aérien et décalage horaire
Il n'y a pas de contre-indications au transport aérien, sauf en cas de maladies infectieuses aiguës (sinusite ou otite), de chirurgie récente, de maladies respiratoires chroniques sévères, de nourrissons de moins de 48 heures et de femmes enceintes après 36 semaines . Dans le cas des longs trajets, vous risquez les désagréments classiques du décalage horaire, tels que les altérations du rythme veille-sommeil, les troubles de l'attention, le malaise général. Pour cela, il est utile de régler les heures de sommeil et de repas immédiatement après l'arrivée et, si possible, déjà dans les deux jours précédant le départ.
En particulier, si vous vous déplacez vers l'Est, les jours précédents il est important d'anticiper le moment du sommeil de 1 à 2 heures et de privilégier l'exposition à la lumière le matin. En revanche, si vous voyagez vers l'ouest, il est utile de reporter le temps de sommeil de 1 à 2 heures les jours précédents.
Il peut également y avoir un inconfort lié aux variations de pression à l'intérieur de la cabine de l'avion, avec des maux d'oreille et des acouphènes, qui peuvent être atténués par la déglutition.
Voyage en voiture: toujours assis
Il semble également anodin de le répéter mais les enfants doivent toujours voyager assis dans leur siège enfant. Avant de partir, il peut être utile de leur faire prendre un repas léger.
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Les températures en montagne, en été plus douces qu'en ville, sont propices aux vacances avec des enfants. Observez juste quelques précautions. Le soi-disant mal de l'altitude peut survenir, avec des conditions générales déprimées, de l'irritabilité, de l'anorexie, des nausées, des vomissements, des troubles du sommeil, liés au dépassement d'altitudes supérieures à 2500 mètres. Pour éviter cela, il est préférable d'atteindre progressivement des altitudes particulièrement élevées.
En général, lors de voyages en montagne, il faut tenir compte à la fois du facteur froid car les enfants sont plus sujets à l'hypothermie que du facteur soleil en protégeant les plus petits avec des lunettes, des casquettes et un écran solaire haute barrière.
C'est en fait l'une des maladies infectieuses les plus courantes lors d'un voyage international, notamment dans des pays comme l'Asie, le Moyen-Orient, l'Afrique, le Mexique et l'Amérique centrale et du Sud, et est associée à de la fièvre et des vomissements, des douleurs abdominales. Pour les enfants, méfiez-vous de la déshydratation. Il est bon de leur donner de l'eau et des boissons contenues dans des bouteilles scellées, d'éviter l'utilisation de glace dans les boissons, de ne consommer que du lait bouilli ou pasteurisé, d'éviter les aliments crus et de bien se laver les mains.
Dans l'eau
Malheureusement, la noyade est la deuxième cause de décès la plus fréquente chez les enfants qui voyagent. Par conséquent, malgré la surveillance parentale, il est plus sûr pour les tout-petits de toujours porter un équipement de sécurité. Les règles liées au bon sens s'appliquent également, c'est-à-dire préférer les zones équipées et éviter d'aller à l'eau avec l'enfant.
Surtout dans les pays tropicaux, faites attention à: anguilles congres, murènes, piranhas, requins, méduses, coraux, oursins, poissons-araignées, poissons scorpions.
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Les insectes peuvent transmettre certaines maladies, en particulier les moustiques, plus fréquentes en milieu rural, la nuit et pendant la saison des pluies. Pour cette raison, le conseil est de les éloigner en restant à l'intérieur le soir et la nuit: placez des moustiquaires sur les fenêtres et autour du lit, portez des vêtements de couleur claire, qui couvrent les bras et les jambes, préférez les chaussures fermées, utilisez des répulsifs naturels, les appliquer toutes les 3-4 heures.
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Les morsures ou blessures animales peuvent être très nocives et peuvent entraîner la transmission de certaines maladies, dont la rage. Pour les éviter, il vaut mieux prendre quelques précautions: en plus de vérifier que vous êtes à jour des vaccinations contre le tétanos et la rage, il est important d'éviter d'approcher ou de nourrir les animaux. En cas de morsure, la plaie doit être nettoyée et désinfectée et s'il existe un risque d'exposition à la rage, un établissement de santé local doit être consulté.
De retour d'un des pays où il existe encore de nombreuses maladies, une visite chez le médecin est recommandée car certaines maladies peuvent également survenir après un certain temps. Cela est particulièrement vrai pour les enfants atteints de maladies chroniques (maladies cardiorespiratoires, diabète sucré, immunodéficience), pour ceux qui ont été exposés à une maladie infectieuse lors d'un voyage ou qui ont passé plus de 3 mois dans un pays en développement.
Francesca Mancuso
