Un trouble vraiment gênant qui dérange l'estomac: la nausée est un symptôme assez courant qui peut parfois aussi conduire à des vomissements et qui est le plus souvent associé à des affections inoffensives et transitoires, mais aussi à certaines maladies plus complexes. Mais qu'est-ce qui déclenche la nausée et comment peut-elle être soulagée?
En général, ce qui est certain, c'est que la nausée n'est pas un état pathologique en soi mais plutôt le symptôme de certaines maladies , dont beaucoup affectent le système gastro-intestinal, qui se manifeste par une sensation de malaise dans la partie supérieure de l'estomac et que monte au fond de la gorge.
Si dans certains cas cela apparaît comme une sorte de défense de l'organisme, dans d'autres la cause n'est rien d'autre que l'effet secondaire de certains médicaments, l'indigestion ou le signal de grossesse. Si des maux de tête surviennent avec une certaine fréquence ou suite à un traumatisme crânien, il est conseillé de consulter un expert.
Qu'est-ce qui déclenche la nausée?
De nombreux facteurs peuvent déclencher des nausées. Les causes peuvent aller de problèmes entourant les organes abdominaux ou pelviens - tels que la colite, les menstruations douloureuses, l'hépatite, la gastrite ou le reflux gastro-œsophagien - dans les troubles du système nerveux central - tels que les migraines, les accidents vasculaires cérébraux ou les traumatismes crâniens et les saignements dans le cerveau - jusqu'aux problèmes concernant les centres d'équilibre de l'oreille interne - tels que les vertiges positionnels paroxystiques bénins, la labyrinthite ou le mal des transports.
En outre, des facteurs tels que:
- une grossesse
- certaines allergies alimentaires
- la pilule contraceptive
- une chimiothérapie
- certains antidépresseurs
- hypoglycémie
- l'abus d'alcool
- anesthésie générale
Que manger et comment soulager les nausées
Ce qu'il vaut peut-être mieux faire, surtout si la nausée est clairement due à des problèmes digestifs ou à une mauvaise digestion de certains aliments, est de jeûner et de sauter un ou deux repas.
Si vous voulez mettre quelque chose dans l'estomac, un bouillon de légumes ou une boisson chaude, comme une bonne camomille , est recommandé . Boire du thé au citron ou de la limonade chaude peut aider, mais aussi boire de l'eau de cuisson du riz.
De plus, l'un des remèdes naturels les plus connus en cas de nausées est le gingembre : boire un thé au gingembre, manger un morceau de gingembre frais ou confit ou une cuillère à café de miel avec une pincée de gingembre en poudre peut calmer les nausées en peu de temps. mais si vous êtes enceinte, consultez d'abord votre médecin. De plus, pour le mal des transports, vous pouvez verser une goutte ou deux d'huile essentielle de gingembre sur un mouchoir pour renifler de temps en temps.
Dans tous les cas, il est bon d'éviter la caféine, les aliments épicés et les aliments frits.
Pour tout le monde, y compris les femmes enceintes, il est utile de prendre de petits repas fréquemment tout au long de la journée, afin que le processus digestif soit moins exigeant pour l'estomac.
Lisez ici tous les remèdes naturels pour combattre les nausées.
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Germana Carillo
