Pour plusieurs raisons, nous pouvons nous retrouver aux prises avec des nausées et des vomissements . L' ayurveda , si ces troubles apparaissent, recommande l'utilisation de certains remèdes naturels efficaces que vous pouvez facilement préparer à la maison. Découvrons ce qu'ils sont et comment les utiliser.
Personne n'aime avoir la sensation de nausée, ou cet état de malaise dans lequel vous ressentez une gêne à l'estomac et vous ne voulez pas manger, en effet la simple pensée de la nourriture vous fait ressentir une sorte de répulsion. Dans certains cas, cela anticipe des vomissements qui, bien que très ennuyeux, peuvent représenter une sorte de libération.
Tout cet inconfort peut être dû à plusieurs facteurs: consommation excessive d'alcool ou de nourriture, mal des transports ou mal de mer, grippe intestinale, etc. Indépendamment de ce qui a déclenché le problème, vous pouvez essayer de le traiter avec un certain nombre d'ingrédients naturels.
Selon l'Ayurveda, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces qui peuvent être utiles en cas de nausée. Selon la médecine traditionnelle indienne, il existe trois doshas de base: Vata, Pitta et Kapha, et une bonne santé est considérée comme un état d'équilibre parfait entre ces trois doshas.
Les nausées et les vomissements sont souvent des signes de pitta d'estomac élevé. L'augmentation des sécrétions acides peut irriter la muqueuse gastrique, ce qui peut entraîner un malaise. Par conséquent, lorsque des nausées et des vomissements apparaissent, il est bon d'éviter les aliments trop chauds, fermentés ou épicés.
Selon "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies" du Dr Vasant Lad (disponible en Italie uniquement en anglais), nous pouvons expérimenter des remèdes maison simples et efficaces pour apaiser la sensation de nausée et de vomissement.
Citron vert, bicarbonate de soude et sucre
Dans une tasse d'eau, ajoutez 10 gouttes de jus de citron vert, une demi-cuillère à café de sucre et enfin 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude. Remuer et boire. Ce remède efficace peut arrêter immédiatement les nausées et les vomissements.
Graines de cardamome
Mâcher 1 ou 2 graines de cardamome peut aider à apaiser la sensation de nausée et de vomissement. En effet, cette épice aide à la digestion, soigne les maux d'estomac et favorise le bien-être intestinal.
Gingembre
Si les vomissements sont causés par une intoxication alimentaire ou une indigestion, le gingembre est le meilleur remède. Les plus intrépides peuvent mélanger une cuillère à café de jus de gingembre ou de pulpe de gingembre fraîchement râpée avec une cuillère à café de jus d'oignon pour aider le corps à surmonter encore plus rapidement la sensation de nausée.
Graines de cumin et muscade
Une infusion de 1 cuillère à café de graines de cumin et une pincée de muscade trempée dans une tasse d'eau chaude peut être efficace pour réduire ou éliminer la sensation de nausée.
Jus de citron et miel
Enfin, vous pouvez expérimenter un mélange composé à parts égales de jus de citron fraîchement pressé et de miel. Une fois prêt, trempez une cuillère à café et savourez lentement jusqu'à ce que la sensation de nausée ait lentement tendance à passer.
Pour en savoir plus sur les autres remèdes efficaces contre les nausées et les vomissements, lisez aussi:
- Nausées: 10 remèdes naturels 10 remèdes naturels
- Vomissements: causes et tous les remèdes pour les atténuer
Francesca Biagioli
