La recette pour préparer un sirop détox, utile pour purifier les poumons de la nicotine, mais aussi du smog, du mucus et du flegme
Nos poumons sont souvent testés par la fumée, le smog et de nombreuses autres substances que nous respirons malheureusement dans les différents environnements que nous fréquentons. La nature peut également nous aider à purifier ces organes très importants afin d'éliminer la plupart des toxines.
La recette naturelle que nous vous présentons est particulièrement recommandée pour ceux qui ont arrêté de fumer ou l'ont fait récemment. En effet, ce remède permet d'éliminer, au moins en partie, les substances toxiques accumulées grâce à la présence d'ingrédients au pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire mais aussi capables de faciliter l'élimination du mucus.
Quels sont ces ingrédients?
- Oignons (400 grammes)
- Curcuma (2 cuillères à café)
- Gingembre (3 cm de racine fraîche)
- 1 litre d'eau
- 400 grammes de cassonade ou 2/3 cuillères à soupe de miel
Il est important de connaître le rôle de chaque ingrédient dans la recette et précisément pourquoi il est bon pour les poumons:
- Gingembre: élimine l'accumulation de mucus favorisant son expulsion. Il a des qualités antibactériennes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Aussi excellent en cas de toux et de mal de gorge.
- Curcuma: possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques. Il purifie également le sang, empêchant toute inflammation. Son principe actif le plus important, la curcumine, réduit le stress inflammatoire oxydatif des poumons et protège contre certaines maladies respiratoires.
- Oignon: possède des propriétés anticancéreuses et est excellent pour lutter contre les problèmes respiratoires. Plus précisément, l'oignon agit comme mucolytique et bronchodilatateur et possède un pouvoir anti-inflammatoire.
- Sucre et miel: le premier ingrédient a pour seul but de rendre la boisson plus agréable tandis que si vous choisissez le miel, cela garantira plus de propriétés au remède naturel auto-produit. En fait, il possède des qualités antibiotiques, anti-inflammatoires et antioxydantes et est un antitussif.
Comment préparer le sirop
Tout d'abord, vous devez porter l'eau à ébullition avec le sucre (si vous utilisez du miel, ne l'insérez qu'en fin de préparation pour qu'il ne perde pas ses qualités nutritionnelles et ses propriétés). Ajoutez maintenant les oignons hachés, la racine de gingembre râpée et les 2 cuillères à café de curcuma et faites cuire à feu doux en remuant de temps en temps.
Une fois que l'eau a réduit d'environ la moitié par rapport à la quantité initiale, éteignez le feu, filtrez tout et stockez la solution dans un bocal ou une bouteille en verre. Laisser refroidir à température ambiante puis conserver dans un endroit frais et sec ou, si la température ne le permet pas, au réfrigérateur.
Comment prendre le sirop
Ce remède naturel pour purifier les poumons doit être pris deux fois par jour, le matin à jeun et quelques heures après avoir dîné (ou en milieu d'après-midi), à raison de deux cuillères à soupe. Ne soyez pas effrayé par l'odeur très forte, le goût est en fait beaucoup moins désagréable que vous ne le pensez.
Si vous éprouvez ce remède naturel, faites-nous savoir les résultats!
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Francesca Biagioli
