Herpès, champignons et bactéries en déplacement: les infections en salle de sport doivent inquiéter ainsi que diverses fractures ou entorses, surtout quand elles concernent des enfants . Il existe des milliers d'agents pathogènes parmi les terrains de sport, les gymnases et les piscines. Presque impossible de les éviter, mais comment minimiser les risques?
Selon un rapport de l'American Academy of Pediatrics, il y a une si longue chaîne d'agents pathogènes qui se cache: pratiquer un sport a un certain nombre d'avantages pour la santé, mais il a également un potentiel dangereux d'exposer l'athlète à une variété de maladies infectieuses. .
Les principaux facteurs de risque d'infection sont le contact peau à peau avec d'autres sportifs, l'exposition à un environnement pas toujours sain, les traumatismes physiques et le partage de matériel.
Selon l'enquête de l'American Association of Pediatricians, jusqu'à 23% des athlètes ont une colonisation de Staffylococcus résistant à la méthicilline (Mrsa) sur la peau, ce qui ne conduit pas à la maladie mais peut être transmise si par exemple si vous êtes en contact direct avec quelqu'un qui a une blessure. Un autre virus courant est l'herpès qui peut aller du soi-disant «herpes gladiatorum», ou «herpès mat», qui affecte 8% des lutteurs, à l'herpès rugbiorum, que l'on trouve dans les terrains de rugby. Ensuite, il y a les champignons de piscine, la gale et les poux transmis dans le gymnase et les maladies exanthémateuses.
Bref, une armée d'agents pathogènes qui ferait trembler n'importe qui.
"Les entraîneurs ont la responsabilité de s'assurer que le matériel est nettoyé et désinfecté régulièrement - expliquent les chercheurs - et de vérifier d'éventuelles lésions cutanées".
Voici donc 10 règles simples pour minimiser les risques :
- Vérifiez régulièrement la peau de vos enfants pour des coupures, des ecchymoses ou des rougeurs
- Se laver les mains souvent
- Prenez toujours une douche après le sport
- Après une douche, séchez soigneusement toutes les parties du corps pour éliminer toute humidité et portez des sous-vêtements propres. Si vous allez nager, ne restez pas trop longtemps en maillot de bain mouillé
- Préférez les savons à pH légèrement acide et à action antibactérienne douce (extrait de thym, soufre, usnate de cuivre)
- Utilisez des chaussons dans les vestiaires et ne marchez jamais pieds nus au bord de la piscine
- Ne partagez pas de bouteilles d'eau, de verres, de savon, de rasoirs, d'éponges ou tout autre élément strictement personnel
- Choisissez des baskets respirantes et utilisez des semelles en charbon ou en chlorophylle
- Les vêtements en sueur (qui doivent être lavés immédiatement) et les chaussons usagés les mettent dans un sac séparé, afin de ne pas salir le sac de sport (qui doit être lavé au moins une fois par mois)
- Coupez les ongles souvent
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Germana Carillo
