Les constellations familiales sont considérées comme une forme de thérapie alternative ou de thérapie de groupe où les gens essaient de reconstruire sa propre vie et de rechercher et de recréer les liens qui affectent leur vie et leur vie dans cette famille et ce passé.
Nous savons tous à quel point le rôle de notre famille peut être important dans la prise de décisions ou simplement dans la vie quotidienne. Parfois, des conflits surgissent dans la famille. Comment les surmonter?
Avec les constellations familiales, vous cherchez un nouveau point de vue sur votre vie et sur ceux qui vivent avec nous. Les constellations familiales sont utilisées en cas d'inconfort émotionnel ou physique de diverses natures. Ils sont avant tout un moyen de prendre conscience et de résoudre les différents problèmes qui peuvent survenir dans notre vie.
Au centre des constellations familiales se trouvent l'inconscient personnel et l'inconscient collectif familial . Avec une rencontre dédiée aux constellations familiales, nous pouvons mieux comprendre, par exemple, la raison de la naissance de conflits entre nous et les membres de notre famille à tout moment de la vie.
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Les constellations familiales surgissent avant tout comme une forme de thérapie alternative qui relie des éléments d'anthropologie sociale, de théorie des systèmes et de psychanalyse aux dynamiques liées à notre histoire et à nos relations familiales.
Constellations familiales, les origines
Les constellations familiales ont été structurées par Bert Hellinger , psychothérapeute et philosophe allemand , qui souhaitait étudier le positionnement de l'individu dans la famille de cette manière.
Selon la théorie des constellations familiales, il existe des modèles et des structures de comportement et de relations avec les autres qui se répètent et qui souvent de la même manière génèrent de la souffrance. Par exemple, l'insécurité, le manque de confiance, les problèmes de santé et la victimisation.
Génération après génération, ces conflits sont intériorisés par les membres de la famille qui s'en souviennent et peuvent se répéter et se reproduire de la même manière à l'avenir.
Par conséquent, selon la théorie des constellations familiales, plus ou moins consciemment un membre de la famille pourrait commencer à adopter les mêmes comportements qu'un prédécesseur .
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Il peut arriver qu'avec leur type de comportement, les plus jeunes prennent la place des générations précédentes. Il peut arriver que des situations se répètent, par exemple qu'une femme en colère contre son mari imite le même modèle de relation qui s'était produit entre sa grand-mère et son grand-père.
Constellations familiales, la méthode
Avec les constellations familiales, ce sont à la fois un travail de groupe et une thérapie individuelle . Normalement, cependant, nous nous trouvons dans un groupe où les participants reconstruisent la famille d'une situation typique en représentant un membre pour chacun. La personne concernée qui souhaite mettre en scène une situation dans sa vie de famille peut faire partie du groupe ou rester un observateur extérieur.
Sous la direction d'un expert en constellation familiale, des dynamiques sont créées qui aident ceux qui les exécutent à mieux comprendre leur façon de traiter avec les autres .
Habituellement, la constellation se déroule au sein d'un séminaire de groupe où la situation familiale d'un ou plusieurs participants intéressés est représentée . Plus précisément, on parle de constellations familiales lorsque la famille est représentée. On parle plutôt de constellations systémiques lorsque les séminaires concernent des groupes et des structures sociales autres que la famille, comme les groupes de travail.
Constellations familiales: comment reconstruire les relations avec les autres
Grâce aux constellations familiales, il est possible d'explorer des thèmes du présent ou du passé au choix des participants. La situation à représenter est esquissée par une série de questions et réponses courtes et concises.
Les participants sont libres de se déplacer, d'autres fois ils suivent les instructions du chef d'orchestre. La position des différents participants dans le groupe est considérée comme très importante car elle vise à recréer un équilibre en particulier chez la personne intéressée par la constellation elle-même.
En conclusion, il s'agit de revivre sa propre situation familiale représentée par soi-même et par les autres pour comprendre, grâce à un autre point de vue, quels sont les points critiques et comment les améliorer. Les constellations familiales ne sont actuellement pas officiellement reconnues par la science , mais elles restent un point de départ intéressant pour commencer à travailler sur soi.
Marta Albè
