Les vertiges et les étourdissements sont des symptômes qui peuvent être liés à différentes causes qui ne sont pas toujours faciles à identifier sauf avec l'aide d'un médecin. Certains remèdes naturels sont efficaces tant que vous comprenez ce qui cause le problème. Découvrons donc les symptômes, les causes les plus fréquentes et ce qu'il faut faire en cas de vertiges.
Il arrive à tout le monde, tôt ou tard, d'avoir à faire face à des vertiges, ce qui en soi n'est pas inquiétant. Cependant, lorsque la sensation n'est plus quelque chose de sporadique mais devient récurrente, il est nécessaire de contacter un médecin pour comprendre la cause déclenchante et donc être en mesure d'identifier la meilleure façon de traiter le problème mais surtout d'agir sur ce qui l'a causé.
Vertiges, symptômes
Des étourdissements, une sensation de rotation de l'environnement autour de lui , des difficultés à se lever et à maintenir l'équilibre, mais aussi une sensation de faiblesse et une vue un peu floue , ce sont des symptômes typiques de ceux qui souffrent de vertige. Cependant, le problème peut également apparaître en position couchée ou assise et est associé à des troubles de l'estomac tels que nausées, vomissements et autres symptômes tels que sueurs froides, tachycardie , perte auditive et maux de tête.
Les symptômes principaux et les plus classiques du vertige sont donc:
• Vertiges
• Impression que l’environnement tourne
• Manque d’équilibre
• Sentiment d'évanouissement
• Vision légèrement floue
Cependant, d'autres symptômes secondaires apparaissent souvent tels que:
• Tachycardie
• Il vomit
• Sueur froide
• Perte d'audition
• Mal de crâne
• Anxiété
• Crises de panique
Vertige: les causes
Les causes du vertige peuvent être nombreuses et pas toujours faciles à identifier. Ce trouble peut être dû par exemple à des otites ou des maladies (comme la labyrinthite ou le syndrome de Ménière) mais aussi être imputable à des problèmes de circulation, des problèmes cardiaques (des vertiges peuvent apparaître avant une crise cardiaque), à une simple hypotension, situation de l'hypoglycémie au coup de chaleur.
Des vertiges peuvent également apparaître lorsque vous souffrez de crises d' angoisse et de panique , dans ce cas il s'agit donc d'un problème dérivé d'un système nerveux qui n'est pas tout à fait en forme. Même des problèmes de nuque ou une raideur de la nuque peuvent donner cette sensation de désorientation et de vertige typique des étourdissements.
Les autres causes possibles d'étourdissements sont: les migraines, la prise de certains types de médicaments, le stress, les réactions allergiques, la carence en fer et les maladies graves telles que la sclérose en plaques ou le cancer, mais ce sont des cas statistiquement minoritaires.
Il sera de la responsabilité du médecin d'évaluer laquelle des causes suivantes est due à la présence d'étourdissements:
• Infections ou maladies de l'oreille
• Labyrinthite
• Syndrome de Ménière
• Problèmes circulatoires et cardiaques
• Basse pression
• Crises d’anxiété et de panique
• Cervical
• Torticolis
• Migraine
• Prendre certains médicaments
• Carence en fer
• Stress
• Hypoglycémie
• Coup de chaleur ou déshydratation
Plus rarement, le vertige est dû à:
• Sclérose en plaques
• Tumeurs
Il existe également des facteurs de risque qui sont la familiarité avec le problème, l'âge avancé et le fait que vous ayez souffert d'attaques dans le passé.
Vertige, que faire quand ils apparaissent soudainement
Lors d'une crise de vertige, un conseil toujours utile est de s'allonger dans une pièce peu éclairée et aussi calme que possible, de cette manière la sensation de vertige est atténuée et les nausées, si présentes, s'atténuent. Pour éviter la récurrence du problème, il est bon d'éviter les mouvements brusques et les changements de position (par exemple, vous devez sortir calmement du lit en vous positionnant d'abord sur le côté).
D'autres conseils utiles sont de vous reposer suffisamment , d'éviter de vous exposer à de fortes lumières (y compris celle de la télévision) et de demander de l'aide pour marcher si vous n'êtes pas encore complètement stable.
Après une forte crise de vertige, avant de reprendre des activités normales (par exemple conduire mais aussi travailler), il est bon de s'assurer que le problème est passé pour éviter de mettre sa propre sécurité en danger (une chute ou pire encore un accident de voiture peut être très dangereux).
Vertiges, remèdes naturels
Les remèdes les plus efficaces contre le vertige doivent être calibrés en fonction du problème qui les a déclenchés. Si vous savez que votre problème est d'origine cervicale, vous pouvez expérimenter les meilleurs remèdes naturels contre l'inflammation de ces vertèbres. En revanche, et dans la plupart des cas, le problème vient de l'oreille, il est strictement nécessaire de consulter un médecin pour comprendre comment agir au mieux. En cas de labyrinthite, des antibiotiques sont souvent recommandés.
Les étourdissements dus à l'anxiété et au stress sont beaucoup plus traitables avec des remèdes naturels . Dans ce cas, les plantes médicinales particulièrement adaptées sont la mélisse et la lavande , sous forme de tisanes ou d'huiles essentielles à répandre dans l'environnement. La méditation et le yoga sont également très utiles.
Un autre remède naturel souvent recommandé en cas de vertiges est la pervenche qui améliore la circulation cérébrale et les fonctions du système nerveux central . Il est également utilisé pour les maux de tête et les acouphènes. Demandez conseil à votre herboriste sur le meilleur dosage pour votre situation.
Les remèdes génériques contre le vertige peuvent également être le gingembre et le ginko bilboa (consultez cependant votre médecin avant de les utiliser).
Pour en savoir plus sur les différents remèdes naturels contre les étourdissements dus à différentes causes, lisez ces articles :
- Vertige cervical
- Étourdissements dus à l'anxiété
- Étourdissements d'hypotension
- Vertige de labyrinthite
- Étourdissements dus à une otite
- Étourdissements dus à une carence en fer
Certaines techniques corporelles telles que la réflexologie plantaire, la kinésiologie, les exercices posturaux ou autres peuvent également être utiles pour résoudre le problème .
Vertige, prévention
Dans certains cas , les étourdissements peuvent être évités simplement en suivant de bonnes habitudes. Entre ceux-ci:
• arrêter de fumer et de boire de l'alcool
• manger sainement sans sauter de repas
• limiter l'utilisation de substances comme le sel et la caféine
• soulager le stress, peut - être en pratiquant le yoga et la méditation
• éviter de faire des mouvements trop brusques ou de se lever rapidement
• subir périodiquement des contrôles médicaux, en accordant une attention particulière à la santé de l'oreille, à la santé cardio-circulatoire et à la posture.
Quand appeler votre médecin ou se rendre aux urgences
Il y a des cas dans lesquels il est bon de ne pas sous-estimer les vertiges en consultant immédiatement votre médecin ou en se rendant aux urgences. Par exemple, si le vertige est persistant, très violent et récurrent ou si la cause déclenchante n'a pas été identifiée, ou si le problème semble associé à d'autres symptômes tels qu'une forte fièvre, une raideur de la nuque, des difficultés à marcher ou à parler, des douleurs poitrine et convulsions. Dans toutes ces situations, il est conseillé de consulter un expert pour éviter le risque de conséquences graves pour la santé.
Francesca Biagioli
