Quelles sont les propriétés de l'huile d'amande douce et comment l'utiliser pour la santé et la beauté? Quelle huile d'amande préférer en fonction de l'utilisation?
Huile d'amande douce : émolliente, nourrissante, élastifiante. Ceux qui ont eu une grossesse sont bien conscients des effets bénéfiques de cette huile sur le ventre pour prévenir les vergetures , mais s'agit-il uniquement des propriétés de l'huile d'amande?
Pas exactement. Tout d'abord, l'huile d'amande que nous vous recommandons d'acheter est celle obtenue à partir de la pression à froid des amandes douces (cherchez ce libellé sur l'étiquette), qui laisse toutes les caractéristiques originales de l'amande inchangées et offre par conséquent de plus grands avantages.
Huile d'amande douce, propriétés
Cette huile végétale contient:
- Les acides gras
- vitamines (en particulier B et E)
- protéines
- sels minéraux (zinc, fer, calcium, magnésium, phosphore et potassium)
Grâce à ceux-ci, et aux autres principes actifs dont elle est composée, l'huile d'amande possède les propriétés suivantes:
- hydratant et émollient: ce sont certainement les deux caractéristiques qui rendent ce produit naturel plus apprécié. Utilisé sur la peau, il est capable de l'hydrater, apaisant même les petites inflammations. Il protège également la peau délicate des plus petits.
- dilate les pores et nettoie en profondeur: toujours sur la peau, cette huile offre l'avantage de dilater les pores et est capable d'agir en nettoyant en profondeur (c'est pourquoi il y en a qui l'utilisent comme démaquillant)
- anti-oxydante: cette huile a un pouvoir antioxydant et peut donc être utilisée pour prévenir l'apparition des rides mais aussi pour les traiter.
- régénérante : au niveau de la peau, l'huile d'amande peut aider à guérir la peau et à améliorer ou prévenir l'apparition des imperfections telles que les vergetures.
- laxatif : l'huile d'amande douce à usage alimentaire favorise le bon fonctionnement de l'intestin et agit comme un laxatif doux
- huile de support : celle obtenue à partir d'amandes douces est l'une des huiles végétales les plus utilisées comme support, c'est-à-dire pour diluer les gouttes d'huiles essentielles qu'elle contient avant de faire de l'aromathérapie ou des massages thérapeutiques.
Découvrons maintenant comment l'utiliser …
Huile d'amande douce, utilisations
L'huile d'amande douce est un produit naturel très polyvalent, un allié valable pour tous les types de peau - y compris celle des bébés, des personnes âgées et des allergiques - des cheveux et des lèvres.
Voici les principales utilisations qui peuvent en être faites:
Corps
- Régime de grossesse ou de perte de poids . Utilisé en permanence pendant les neuf mois sur le ventre, les hanches et les seins (ou lors d'un régime amaigrissant), avec des mouvements circulaires c'est le non plus ultra pour prévenir les vergetures.
- Du sein . Pendant l'allaitement, la peau des seins et des mamelons peut avoir besoin d'une hydratation supplémentaire. Dans ce cas, l'huile d'amande est la seule capable de nourrir la zone sans aucune contre-indication pour le bébé qui s'y collera.
- Avant et après la douche : pas de crème hydratante achetée au supermarché! Si vous voulez une peau lisse et douce comme le cul d'un bébé, étalez quelques gouttes d'huile d'amande douce avant de vous jeter sous la douche. Ou, une fois mouillée, appliquez l'huile et rincez en alternant les jets d'eau froide et d'eau chaude: vous aurez immédiatement une peau plus lisse.
- Post épilation . Pour éliminer les résidus de cire, essuyez simplement l'huile sur vos jambes ou toute autre partie qui vient d'être rasée.
- Peau sèche . Les acides gras dans lesquels l'huile d'amande est riche assurent qu'elle hydrate en profondeur même les peaux les plus sèches et sèches.
- Les bébés . Un léger massage effectué sur le dos et sur les jambes d'un bébé ne peut que lui plaire … Tout comme ses éventuelles érythèmes fessiers peuvent être résolus avec de l'huile d'amande.
- Les enfants . Contre les irritations causées par la rougeole, l'eczéma et la varicelle: son action émolliente procure un soulagement immédiat. La même action émolliente est une panacée même en cas d' allergies et de dermatoses .
- Nettoyage du visage . C'est une méthode qui ne peut être suivie en permanence par les peaux particulièrement grasses, mais appliquer un peu d'huile quotidiennement sur le visage et le cou permet d'éliminer les impuretés. Idem si, au lieu d'utiliser un lait démaquillant ou un démaquillant, vous appliquez quelques gouttes sur un coton et l'appliquez sur votre visage tous les soirs.
- Frottez pour le visage . Mélangez de l'huile et un peu de sucre ou d'huile et un peu de sel et allez avec le gommage!
Cheveux
L'huile d'amande douce est utile dans le traitement des cheveux très secs , crépus ou abîmés par le soleil et le sel ou tout simplement pour vous aider dans le style. Appliquez-le sur cheveux humides avant le shampooing - si vous avez les cheveux gras, limitez-vous aux pointes - et laissez agir 30 minutes. Après le shampooing, le séchage de vos cheveux les remarquera immédiatement beaucoup plus doux et plus brillants.
Lèvres
Contre le froid, étalez une légère couche d'huile sur vos lèvres pour remplacer le baume à lèvres. Vous verrez les résultats «doux» immédiatement.
Ongles
Utilisée pure ou mélangée à d'autres huiles, telles que l'huile de ricin, l'huile d'amande douce s'avère être un excellent traitement pour adoucir les cuticules et faire pousser des ongles sains et forts.
Huile d'amande douce à usage alimentaire
Tout d'abord, sachez que l'huile d'amande est assez calorique, contenant environ 570 kcalories pour 100 grammes. Dans tous les cas, ses graisses sont pour la plupart des graisses insaturées et polyinsaturées , qui sont des bienfaits pour la santé.
Une ou deux cuillères à soupe d'huile d'amande chaque jour ont une action rafraîchissante sur la vessie, améliorent les fonctions intestinales et conviennent également aux personnes ayant un système digestif sensible ou irrité.
La forte présence de (bons) acides gras permet d'éliminer les «mauvaises» graisses et de prévenir les facteurs de risque pouvant entraîner des problèmes tels que l'hypertension, l'artériosclérose et la thrombose.
Enfin, l'huile d'amande douce apporte une bonne dose de protéines même à ceux qui suivent un régime végétarien.
Où le trouver et comment le choisir
Avant d'acheter ce produit naturel, assurez-vous qu'il s'agit d'huile d'amande pure à 100%, non raffinée et sans conservateurs.
Vous pouvez le trouver pratiquement partout: en phytothérapie, pharmacie, supermarché ou en ligne.
L'huile d'amande douce gélifiée est aussi récemment sur le marché : elle a la consistance d'un gel, car elle est mélangée à d'autres ingrédients comme la silice et le romarin, et a l'avantage d'être absorbée beaucoup plus rapidement que l'huile pure.
Germana Carillo
