Le corps ? Parfois, cela en dit plus que les mots n'expriment. Il a son propre langage , son propre code, ses expressions précises qui communiquent sans avoir besoin de grandes infrastructures. Les yeux et le visage, les mains et les bras, les jambes et les pieds, mais aussi la tête, le torse et la posture en général: la communication non verbale a des facettes infinies qui ne sont pas si compliquées à comprendre. Quels sont donc les secrets du langage corporel ? Et que signifie chaque attitude individuelle?
Avant de connaître les différentes significations, sachez que selon le grand expert de la communication non verbale, le psychologue américain Albert Mehrabian, seulement 7% de ce que nous communiquons - surtout dans une relation en tête-à-tête - passe par le contenu , 38% arrive à nos interlocuteurs par la communication paraverbale , c'est-à-dire par la manière dont nous utilisons la voix (intonation, vitesse, modulation, pauses …), tandis que jusqu'à 55% traversent tout le langage corporel (graphique ci-dessous), à travers lequel, c'est-à-dire, tout notre corps est capable de s'exprimer par des gestes et ainsi de suite.
Les premières impressions seraient donc déterminées surtout par la façon dont nous nous présentons et la façon dont nous disons les choses plutôt que par le contenu verbal lui-même. La communication non verbale représenterait-elle donc le meilleur moyen de saisir le vrai message qui, dans certains cas, n'est pas exprimé? Très probablement oui, mais méfiez-vous des bluffs .
Qu'est-ce que le langage corporel?
Par définition, le langage corporel, ou communication non verbale , est l' échange de communications entre deux ou plusieurs personnes qui exclut l'utilisation de mots . C'est donc une communication tacite que nous utilisons plus que nous ne le pensons.
Le langage corporel est en fait presque toujours une réaction aux émotions , il est donc né de l'inconscient et de l'instinct et, en tant que tel, il doit être considéré comme hors de notre contrôle : de nombreuses expressions corporelles ne peuvent pas être contrôlées, comme le rougissement soudain du visage. ou devenir soudainement pâle, ou même avoir les mains moites soudainement à cause d'une sensation d'inconfort.
D'un autre côté, il y a des aspects du langage corporel qui peuvent être maîtrisés et c'est particulièrement facile pour quelqu'un qui est un menteur «intelligent» .
La première langue étudiée fut celle du visage , à tel point que l'œuvre la plus importante fut celle de Charles Darwin de 1872 «L'expression des émotions chez l'Homme et les Animaux». De nombreux chercheurs se sont alors progressivement intéressés non seulement au mimétisme du visage et du corps entier et au fait que certaines émotions telles que la colère, la tristesse ou le bonheur sont partagées par tous de manière égale, mais aussi à ces gestes qui diffèrent d'une culture à l'autre. culture et ces gestes qui changent avec l'âge de l'homme (des enfants aux adultes, même le langage du corps change).
Curieuse ?!
- Ok : le signe typique de "OK", par exemple, a pris le sens de "tout droit" avec le temps dans tous les pays anglophones. Mais il y a des pays comme la France où le signe «OK» prend le sens de «zéro» ou «rien» car il proviendrait d'un signal qui au final une bataille communique à distance «zéro tue»; au Japon, cependant, cela signifie «argent»
- Pouce en l'air : en Australie, en Angleterre et en Nouvelle-Zélande cela peut signifier "Ok", mais c'est aussi un signe d'auto-stop ou même une insulte, alors qu'en Grèce attention car il est principalement utilisé dans un sens péjoratif
- V pour victoire : le signe du "V" s'est répandu pendant la Seconde Guerre mondiale grâce à Winston Churchill en signe de "victoire". Dans certains pays européens, ce signe indique simplement le chiffre deux, tandis que dans d'autres, c'est un signe d'infraction
En bref, le langage corporel a sa propre grammaire et doit donc être lu et interprété comme s'il s'agissait d'un livre écrit. Voyons ci-dessous pour nous comprendre un peu plus.
Langage corporel: visage et tête
Sourcils, bouche, nez, lèvres recourbées, joues rouges, oreilles avec poils en arrière. Le visage parle plus que vous ne le pensez . Notre goût pour notre prochain ou pour les situations passe d'ici, du centre nerveux de notre corps qui montre non seulement des signes de douleur, de joie ou de dégoût, mais aussi d'attraction et de répulsion.
- Les yeux et les sourcils
Normalement, une personne clignote 8 à 10 fois par minute et si soudainement cette fréquence augmente, une nouvelle émotion se cache . Au lieu de cela, vous plissez les yeux si vous essayez de vous concentrer sur quelque chose lorsque vous êtes incrédule ou en difficulté
Méfiez-vous des pupilles , qui se dilatent lorsque vous ressentez du plaisir et rétrécissent, à la place, devant une chose désagréable ou lorsque vous mentez
Les sourcils , par contre, ont tendance à se soulever pour souligner un discours prononcé ou comme salutation. L'un est élevé en signe de scepticisme, tandis que les angles internes sont abaissés vers le centre si vous vous mettez en colère ou lorsque vous avez du mal à comprendre quelque chose
- Bouche
Si vous vous mordez la lèvre, vous essayez presque certainement de calmer un sentiment d'anxiété lorsque vous êtes nerveux ou lorsque vous avez des problèmes. Si vous amenez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure, vous n'êtes pas sûr de quelque chose
Amener les lèvres vers l'extérieur et les recourber a un double sens: cela peut exprimer un désaccord avec ce que vous entendez ou exprimer un désir et un intérêt romantiques ou sexuels
Un sourire aux lèvres serrées : il est vu comme un geste de courtoisie utilisé par ceux qui ne se sentent pas vraiment heureux et à l'aise
- Nez
Si, pendant que nous parlons, notre interlocuteur se gratte le nez à plusieurs reprises, il est fort probable que ce que vous dites lui cause beaucoup de tension.
- Oreilles
Gratter ou frotter l'oreille ou la zone environnante fait référence à une libido inhibée. Il semble que si vous vous grattez l'oreille droite, cela signifie que nous nous posons quelques scrupules; si vous grattez, celui de gauche serait la contrepartie qui ne montre pas d'intérêt
- Couvre ton visage
Votre interlocuteur se couvre-t-il le visage? Il est fort probable que votre discours l' ennuie et il prend ses distances. Mais si l'autre personne se couvre le visage ou même simplement sa bouche pendant qu'il parle, il se peut qu'il ment
- Changements de pigmentation
Rougeur soudaine? Un mensonge ou, en tout cas, le signal d'une situation émotionnellement stressante et embarrassante
- Secouant la tête
Affirmer ou nier, selon Darwin le geste fait avec la tête pour affirmer rappelle le mouvement de succion d'un nouveau-né . Au contraire, le «non» serait le refus du lait maternel. Secouer la tête peut également indiquer une désapprobation d'une situation que vous n'aimez pas
- Tête haute
Sécurité, fierté et fierté: la personne «la tête haute» ne craint ni ce qu'elle dit ni devant qui elle est . Mais si tu regardes avec ta tête, c'est l'ennui
- Tête baissée
Le renforcement d'un sentiment négatif et le manque de sécurité et le geste pourraient également être accompagnés d'épaules surélevées en signe de «défense». D'un autre côté, si vous baissez la tête tout en gardant les yeux droits avec les sourcils levés, cela peut signifier de l'incrédulité
- Tête inclinée
Incliner la tête d'un côté indique que vous êtes attentif ou que vous êtes à l'aise. Incliner la tête est aussi un signe de séduction , montrant le cou comme une partie vulnérable.
Langage corporel: le buste
Buste, avec épaules et bras attachés. Le vademecum pour reconnaître les "messages cryptés" de ces parties du corps:
- Buste
Pencher votre torse vers la personne avec laquelle vous communiquez montre de l' intérêt , car cela crée moins de distance. Au contraire, s'éloigner, incliner le torse vers l'arrière, est un signe d'aversion.
- Épaules
Pousser les épaules en arrière et la poitrine montre la confiance dans la gestion d'une situation. À l'inverse, plier les épaules vers l'intérieur est un signe de défense . Les " haussements d'épaules " classiques , en revanche, lorsque les épaules sont relevées et abaissées, indiquent quelque chose d'inconnu ou sans intérêt
- Bras
Nous utilisons généralement nos bras pour souligner les mots que nous disons.
Mettre les mains sur les hanches avec les coudes sortis ou - en position assise - mettre les mains derrière la tête et écarter les coudes, est un geste qui déclare la confiance . Rentrer les bras derrière le dos avec les mains jointes est également un signe de sécurité
L'insécurité ou l'inconfort, en revanche, se manifestent par le croisement des bras sur la poitrine, créant une barrière de défense.
Langage corporel: les mains
Les mains: parlent souvent d'elles-mêmes. Aristote a dit que les mains sont une branche du cerveau . Et combien de fois à travers eux nous comprenons une myriade de choses sur l'autre. Pendant que nous parlons, nous les utilisons pratiquement toujours et avec eux nous apprenons des choses, jouons, écrivons et disons sans parler.
- Mains immobiles ou en mouvement
Lorsque vous êtes à l'aise, les mouvements de vos mains sont plus larges et plus fréquents. Au contraire, la tension est trahie par un geste très réduit
- Mains cachées
Si derrière votre dos, sous la table ou autrement caché, cela signifie que nous ne nous exposons pas complètement. Mais si c'est une femme qui garde ses mains derrière son dos, elle pourrait exprimer sa volonté à ceux qui sont devant elle
- Mains en forme de coin ou fermées en poings
Geste de ceux qui sont très sûrs d'eux-mêmes et qui veulent montrer leur supériorité intellectuelle
- Mains croisées
Ils révèlent des tensions et plus les mains s'entrelacent vers le haut du corps plus la nervosité est coupée en tranches
- Mains fermement les unes sur les autres
Fausse disponibilité de la part de l'interlocuteur qui s'ennuie probablement
- Les mains dans la poche
Informel mais aussi inconvenant, pensez que dans certaines cultures, comme le chinois , mettre les mains dans les poches est même offensant. Si vos mains sont rentrées dans les poches arrière, c'est un signe d'agression cachée
- Frottez vos mains
Contentement et satisfaction! Mais attention: si vous ressentez un sentiment de culpabilité, le geste apparaîtra plus lentement , car il y a un filtre mental ou un possible conflit interne
Langage corporel: jambes et pieds
Dans l'imaginaire collectif, les jambes sont un symbole de féminité et de charme . Il semble que la séduction parfaite vienne aussi de la bonne façon de croiser une jambe sur l'autre. En Chine et en Thaïlande, il serait interdit de traverser et malheur si en Arabie vous vous croisiez ou vous asseyiez pour que les semelles de vos chaussures soient visibles.
- Jambes croisées
Cela pourrait avoir la même signification que croiser les bras, mais avec une signification beaucoup moins négative. Généralement, cette position est assumée lorsque l'on se sent mal à l'aise et elle symbolise une sorte d'autoprotection, d'autant plus que leur chevauchement est proche. Une attitude d'autoprotection est cependant aussi marquée, comme on l'a vu précédemment, par l'inclinaison du torse vers l'avant, par la rigidité de la jambe croisée et du pied suspendu et par une éventuelle fermeture des bras.
- Tenez-vous les jambes écartées
Les peuples dominants, comme les anciens guerriers au combat, prennent la dernière position
- Debout avec les jambes fermées
Une attitude typiquement féminine qui, lorsqu'elle est accentuée avec un genou en avant, indique la cour
- Un chiot
Rapprocher les genoux en écartant les extrémités des jambes et ramener la pointe des pieds vers l'intérieur: cette position met en évidence ses faiblesses
- Debout en groupe
Lorsque vous êtes en groupe, regardez vers qui les pieds se pointent pour comprendre qui est la personne sur laquelle se concentre l'intérêt. Par exemple, si deux personnes se font face, elles font attention l'une à l'autre. Au moment où une troisième personne essaie de rejoindre la conversation, si les deux tournent simplement la tête vers le nouveau venu, le cercle ne s'ouvrira pas et la conversation restera fermée. Si, en revanche, les corps des deux commencent à tourner légèrement sur le côté, jusqu'à créer presque un angle de quatre-vingt-dix degrés, alors il y a une attitude d'ouverture.
Langage corporel: curiosité
Éloignez -vous des objets de vous lorsque vous parlez à quelqu'un? Vous souhaitez ignorer le sujet ou la personne. Si, en revanche, vous ressentez le besoin de dépoussiérer ou de balayer la poussière ou les miettes de la table, il est clair que "vous ne voulez pas vous attaquer à ces problèmes", alors qu'il est clair que se gratter la tête indique un problème à résoudre .
Si votre interlocuteur, en revanche, se gratte le front, il n'a pas une idée précise du sujet ou est mal à l'aise . De plus, si vous touchez constamment votre visage, vous suscitez une augmentation des sentiments négatifs , en particulier des sentiments d'anxiété ou d'agitation que vous essayez de calmer avec certains gestes.
La nuque est grattée ou frottée pour contrôler l'anxiété en cas de sentiments négatifs ou si vous oubliez de faire quelque chose qui vous a été demandé. S'il n'y a pas de sentiment négatif, notez qu'une tape sur le front suffira .
Mettre la main à la bouche peut signifier que vous vouliez vous bloquer, mais que vous ne l'avez pas fait, tout comme mettre votre main sur vos yeux est un moyen de bloquer des informations, par exemple lorsque vous avez de mauvaises nouvelles. La même réaction se produit en fermant les paupières , comme un rejet de ce qui a été appris.
Si vous écoutez un discours ennuyeux, vous auriez tendance à fermer les yeux, mais votre corps sait que ce serait une attitude inappropriée et vous le remplacez donc par des clignements particulièrement lents qui vous permettent de garder les yeux fermés sans que personne ne s'en aperçoive.
Langage corporel: espace vital ou proxémique
Source de la photo: linguadelcorpo.it
C'est l'anthropologue Edward Hall qui a inventé le terme « proxémie », pour se référer à cette étude de «comment l'homme structure inconsciemment les microspaces - les distances entre les hommes lorsqu'ils effectuent des transactions quotidiennes, l'organisation de l'espace dans sa maison et dans les autres bâtiments et enfin la structure de ses villes ».
Non seulement les animaux, en fait, ont leur propre territoire, mais aussi nous les êtres humains. Cela ne nous semble pas tout à fait étrange, mais ce qui peut vous sembler anormal, c'est que nous, les humains, avons également tendance à protéger ce territoire .
La territorialité fait partie de nous en tant que mécanisme instinctif . Ce qui est certain, c'est que si les animaux luttent au vrai sens du terme pour posséder un espace, face à une violation du territoire, nous les humains avons une réaction moins «excessive» et parfois elle ne donne même pas lieu à une action .
La distance fondamentale à laquelle l'homme régule ses relations avec les autres est ce qu'on appelle «l' espace vital » ou « proxémique ». Les experts le représentent comme une bulle de savon qui nous enveloppe. Si cette bulle est "violée" (chaque brèche de l'espace de vie s'étend dans n'importe quelle direction sur environ 70 centimètres - 1 mètre), cela augmente la tension et l'inconfort.
Avez-vous déjà remarqué comment, si nous sommes dans des environnements surpeuplés où l'espace proxémique est réduit, nous comprenons qu'il n'y a pas d'alternative et que nous endurons la situation et comment, d'un autre côté, quand quelqu'un s'approche de trop près sans raison, nous entrons en conflit ? Et quand nous montons dans un train et que la première chose que nous cherchons est un endroit où il n'y a personne ?
Ce qui est curieux, c'est que cette bulle n'est pas sphérique mais a des contours irréguliers (une violation faite par le côté crée moins de tension qu'un face-à-face) et varie d'une culture à l'autre : elle est très petite chez les peuples des pays chauds, elle est très grande dans les pays froids. De plus, la distance proxémique est également influencée par d'autres facteurs, tels que le caractère (une personne extravertie a plus tendance à envahir les espaces), les humeurs ou l'histoire personnelle (pensez à toute violence subie). Le statut d'un individu influe également sur la taille de la zone vitale: plus la position sociale est élevée, plus sa sphère proxémique est grande.
Généralement, on distingue 4 distances proxémiques :
- distance intime : 0cm à 45cm. C'est la distance typique qui est maintenue entre les partenaires et suppose nécessairement un contact physique
- distance personnelle : 45cm à 70cm / 1 mètre. Adopté par des amis ou des personnes qui se sentent attirés les uns par les autres
- distance sociale : de 120 cm à 2 mètres. C'est une distance formelle adoptée dans les relations avec les collègues par exemple
- distance publique : de 2 mètres à plus de 2 mètres. C'est la capacité de percevoir une personne ou d'être perçue à des distances supérieures à deux mètres. Par exemple, si Tizio passe à dix mètres de nous, on ne le remarque même pas, mais si un personnage public passe, on sentirait certainement sa présence.
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Langage corporel: mensonges. Quand remarquer qu'une personne ment
D'un seul geste, il n'est pas possible d'arriver à une conclusion car il y a trop de variables impliquées. Afin de formuler une hypothèse de «mensonge», au moins 4 ou 5 indices de ce qui suit doivent se produire simultanément :
- point numéro un, souvent ceux qui racontent des mensonges, lorsqu'ils sont confrontés à une question, prétendent ne pas avoir compris pour prendre le temps et formuler une réponse
- lorsqu'une personne ment, elle a tendance à ne pas se placer en position frontale par rapport à son interlocuteur
- les pupilles des personnes qui mentent ont tendance à se rétrécir et le clignement des cils à augmenter
- quiconque ment peut être sujet à une transpiration soudaine sur le front, sur la paume de la main et entre le nez et la bouche
- quiconque ment peut aussi avoir une toux ad hoc pour relâcher la tension
- le menteur réduit finalement les gestes au minimum mais pourrait être amené à se couvrir la bouche avec sa main en parlant
Germana Carillo
