Pour lutter contre la toux, le rhume et toutes les inflammations du système respiratoire, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent être utilisés. Parmi les plus connus, également recommandés par la grand-mère, se trouvent les fumigis, ou fumenti, un véritable remède contre le nez bouché et les maux de gorge.
Le pouvoir des fumigations repose sur la vapeur d'eau, qui libère le nez, favorise la dissolution du mucus et aide à décongestionner la gorge, surtout si des ingrédients particuliers sont associés à de l'eau bouillante, comme les herbes balsamiques.
Ce sont des inhalations chaudes qui, si elles sont effectuées surtout le soir avant d'aller au lit, vous aident à mieux respirer pendant la nuit et à soulager toute l'inconfort causé par le rhume, les maux de gorge et le nez bouché. Facile à préparer, il vous suffit d'une casserole avec de l'eau bouillante et quelques ingrédients supplémentaires facilement disponibles (par exemple bicarbonate de soude, fleurs de camomille, menthe, thym, eucalyptus …).
RECETTE DE GRANDMA - Pour préparer les fumigations, portez une casserole d'eau à ébullition. Retirez ensuite la casserole du feu et versez les ingrédients supplémentaires que vous avez choisis ou que vous avez à votre disposition. Respirez les vapeurs avec le nez et la bouche pendant au moins 5 minutes.
Si tout cela n'est pas pour vous et que vous recherchez une solution plus rapide pour lutter contre le rhume, la toux, la sinusite, la bronchite et l'inflammation des voies respiratoires en général, vous pouvez directement utiliser les produits de fumigations du marché.
