L' enfant endormi est un objectif difficile à atteindre pour de nombreuses familles.
Qui sait combien de mères se retrouveront dans ces mots!
Mes deux enfants m'ont littéralement rendu fou pendant les deux premières années. Le plus jeune, qui vient de les terminer, ne commence à se normaliser que maintenant.
D'après mon expérience de mère et d'éducatrice, les «méthodes» qui consistent dans la lutte éternelle entre les faire pleurer ou les tenir dans vos bras valent peu …
Je pense que le secret est simplement de s'accrocher et de suivre l'instinct et ce bon sens qui vous fait comprendre jusqu'où vous pouvez faire plaisir à votre enfant et ce que vous pouvez «endurer» pour le bien-être de la famille.
Et puis quand les poupées décident comme par magie qu'il est temps de dormir toute une nuit, d'autres épisodes étranges qui vous déplacent prennent le relais pour troubler la paix acquise, avec tant d'efforts.
Je parle du Pavor Nocturnus . Connaissez-vous ce sujet?
Je l'ai découvert directement avec ma fille, pour la première fois, quand elle avait deux ans et demi et j'ai appris à le gérer lentement. Elle a maintenant 6 ans et elle a parfois une crise.
Qu'est-ce que c'est en un mot?
Je dirais que la meilleure définition est la suivante: une anomalie du sommeil qui se produit dans la phase de transition entre le sommeil très profond, non paradoxal et le sommeil léger (la phase paradoxale dans laquelle les rêves se forment)
Le délai pour nous comprendre est le suivant d'un minimum de 15, d'un maximum de 90 minutes l'heure où l'enfant s'est endormi.
Il n'a pas encore été possible de le définir sans ambiguïté d'un point de vue fonctionnel et électroencéphalographique; quelqu'un peut voir derrière ces crises la réaction de l'enfant à une période de stress que traverse la famille, mais il est plus probable que la raison se trouve dans un retard dans la maturation de la séquence normale des cycles de sommeil .
Il s'agit donc d'un trouble absolument non pathologique qui touche les enfants entre 3 et 6 ans. Parfois, il se manifeste encore plus tôt, vers la deuxième année de vie, comme pour ma fille, d'autres fois, il s'étend, sporadiquement, jusqu'à la puberté.
L'enfant ne rêve donc pas, ce n'est pas un cauchemar , comme cela semble souvent.
Physiquement, Pavor Nocturnus peut être identifié car il s'accompagne de certains symptômes autonomes courants: tachycardie, transpiration intense, augmentation de la fréquence respiratoire et dilatation des pupilles.
Le tonus musculaire augmente comme à l'état de veille, à tel point que les enfants se lèvent, s'assoient sur le lit ou même marchent.
Cela dure généralement environ dix minutes.
Ma fille, par exemple, trempée de sueur, hurle comme une folle «maman maman», ouvre grand les yeux, se cambre et se raidit, il devient difficile de la tenir. Elle pointe le vide terrifiée comme si elle voyait qui sait quoi, le déchirer …
En fait ce n'est pas un bon spectacle, surtout les premières fois, puis comme toutes choses, quand on commence à les connaître, elles font moins peur … L'enfant n'interagit pas vraiment avec l'environnement, même si ça y paraît, et ne voit pas maman et papa.
Il se détend ensuite progressivement et se rendort et, à son réveil, il ne se souvient absolument de rien.
L'intensité et la durée des épisodes nocturnes de pavor sont directement proportionnelles à la durée du sommeil profond qui les précède, c'est-à-dire plus tard dans la nuit, plus ils peuvent être longs.
Que pouvons-nous faire alors?
- J'ai remarqué qu'il est important que les enfants se couchent tranquillement , c'est-à-dire sans stimulation excessive avant le coucher, comme la télévision, l'ordinateur ou des jeux très excitants.
- Mieux vaut ne pas trop les couvrir, au moins les 2 premières heures de sommeil
- Un bon coup de nez avant d'aller au lit ou un lavage s'ils sont très froids.
Quant à la vraie crise, la seule chose à faire est de les tenir dans vos bras, de les caresser doucement, de leur faire sentir notre présence, de continuer à leur parler à voix basse, en continu, en les berçant un peu comme s'ils étaient encore des bébés.
Sans aucun doute ne les secouez pas ou essayer de les réveiller , le moment passera par lui - même et notre bébé va commencer à dormir comme si rien n'était arrivé.
Nous pouvons peut-être un peu moins!
Bref, il convient de dire que l'on ne finit jamais avec des enfants!
