Une étude menée dans 54 pays à travers le monde rapporte des données alarmantes: 3,8% du total des décès sont dus à un mode de vie sédentaire.
Selon une étude publiée en 2012 par The Lancet, 31% de la population mondiale ne suit pas les recommandations sanitaires recommandées unilatéralement par toutes les organisations et gouvernements en matière d' activité physique .
Septembre est certainement l'un des mois les plus populaires pour de bonnes intentions de santé. L'été vient de se terminer et le mécontentement face à sa forme physique laisse place à de bonnes intentions. Mais rares sont ceux qui mettent en pratique leurs plans sains.
L'absence totale d' activité physique est l'un des maux de notre siècle et selon les chercheurs, elle est également responsable d'un grand nombre de décès, pour un pourcentage qui pourrait s'élever jusqu'à 9% du total des cas annuels.
L'étude en question, récemment publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine et promue par l'Université San Jorge de Saragosse, a impliqué 54 pays pour une analyse approfondie des données sur dix ans, de 2002 à 2011.
Les résultats révèlent que plus de 60% des personnes dans le monde passent plus de trois heures par jour dans un mode de vie sédentaire total , avec une moyenne approchant les 5 heures par jour. Ce facteur est positivement corrélé avec un pourcentage du total des décès qui atteint 3,8%, soit plus de 430 000 cas par an.
Quels sont les pays où un mode de vie sédentaire tue le plus?
En premier lieu, on trouve le Liban (11,6%), suivi de la Hollande (7,6%) et du Danemark (6,9%), alors que malgré les stéréotypes historiques et sociaux sur la paresse de ses habitants, les pourcentages les plus faibles ont été relevés au Mexique (0,6%), Myanmar (1,3%) et Bhoutan (1,6%).
L'Europe en général est en moyenne, avec des pourcentages allant de 3 à 4%.
Un mode de vie sédentaire est un facteur de risque pour le développement de nombreuses maladies et en général "désactive" de nombreux processus physiologiques nécessaires au maintien d'une bonne santé. Les muscles et la circulation sont les premiers affectés par un mode de vie sédentaire, mais des fonctions vitales telles que la respiration, la digestion et même la posture se succèdent en chaîne.
(Via sciencedaily.com)
