4 étapes pour commencer à gérer notre temps différemment et plus consciemment: et ainsi avoir plus à consacrer aux choses importantes de la vie
Le temps libre est fondamental: c'est un espace dans lequel il est possible d'écouter son intériorité, c'est une «oisiveté» qui vous permet d'exprimer une créativité authentique, vous permet de vivre vos relations et votre environnement social.
Il permet de profiter de la Nature, d'écouter le souffle de l'Infini qui vibre en tout. Le temps libre (au moins à partir des rythmes frénétiques de productivité et d'efficacité 2 ou 3,0) est un temps réel pour «l'homme». Et il est important de la retrouver, d'avoir en tête l'idée de la reprendre, de l'élargir, de trouver de nouvelles façons de traiter la vraie beauté, avec des projets visant le bien commun, avec un plaisir qui embrasse l'esprit, le corps, l'âme; de gentillesse et d'émerveillement. Pour y parvenir, bien sûr, il faut un changement de vision, une refonte globale des valeurs et des opportunités mais aussi de la gestion de son temps.
Dans ce dernier domaine, sans aucun doute les maîtres les plus connus sont des hommes qui réussissent, des performers, des milliards d'hommes qui forment des entrepreneurs et des multi-millions d'hommes puis écrivent des livres, pour révéler leurs précieux «secrets»: l'un d'entre eux est Brian Tracy , et son "Swallow the Toad - The art of free time and living free" (récemment publié en Italie par Edizioni SanGiovanni's) s'est vendu à plus de deux millions d'exemplaires dans le monde.
Aussi paradoxal que cela puisse paraître - si ses valeurs de base, si les références du modèle économique et social sont différentes - il est néanmoins utile de conserver ces leçons: nombre de stratégies peuvent être sagement acceptées et intégrées dans un modèle de croissance, de développement et vision profondément respectueuse de toute vie et de la Terre (et ainsi aider à améliorer la capacité à atteindre les objectifs, produire des résultats). Les techniques, capital de connaissances basées sur l'expérience des autres, ne sont en fait que des outils: leur utilisation apporte des bénéfices. Comment nous allons les utiliser, les interpréter et ce que nous allons faire de ces avantages est notre choix: celui qui fait la différence.
Alors, comment pouvons-nous libérer notre temps? La prémisse fondamentale est aussi le premier "crapaud à avaler": accepter de dissiper le mythe de la possibilité de se tenir au courant de toutes choses, de pouvoir faire-apprendre-accomplir tout ce que l'on veut. La vérité est qu'il n'y aura jamais assez de temps dans notre vie. Mais il y a aussi le temps des autres (et comment l'utiliser, éthiquement ou non, dépend de nous).
Dans cet esprit, voici quatre (sur 21) conseils utiles que Brian Tracy propose dans son dernier livre:
Repensez chaque domaine de votre vie à partir de zéro et identifiez vos priorités
La question à se poser est: avec le recul, est-ce que je ferais toujours cela? Est-ce que je serais impliqué dans cet objectif? Si la réponse est non ou douteuse, alors cette activité doit être définitivement supprimée ou reportée (plus tard, définie par la réalisation précédente des objectifs principaux).
Une liste plus mince de «projets» à réaliser immédiatement donne de la légèreté; éliminer les éléments «secondaires» vous permet de libérer des doses d'énergie qui autrement resteraient «bloquées», engagées d'une manière ou d'une autre sur ces points.
Procédez ainsi, du macro au micro: quelles sont les choses à faire aujourd'hui? Quels sont les plus importants et lesquels puis-je éliminer définitivement ou tergiverser de manière raisonnée?
Préparez-vous avant de commencer
L'un des meilleurs moyens de surmonter la procrastination et d'en faire plus en moins de temps est d'avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main. Un peu comme quand, en cuisine, on prépare une recette: les ingrédients sont tous sur la table, qui n'est pas occupée par d'autres fournitures, ou tout au plus à portée de main, dans le garde-manger. Ainsi, une étape après l'autre, vous assemblez l'assiette.
L'espace de travail doit être confortable, propre. Mais n'oubliez pas votre posture: être affalé ou assis le dos droit produit, implicitement, un rapport différent avec le temps et son utilisation.
Commencez par des engagements inconfortables
Il existe une règle, appelée Pareto, qui stipule qu'avec 20% des activités, vous obtenez 80% des résultats. Si je dois faire 10 choses pour atteindre un objectif, 2 d'entre elles seront aussi importantes - et stimulantes - que les 8 autres réunies. Autant commencer la journée tout de suite avec les tâches les plus complexes, et en faire une bonne habitude.
En réalité, la partie la plus difficile ne fera que commencer: une fois ce travail commencé, vous vous sentirez spontanément encouragé à continuer, avec une motivation qui vient du plaisir de faire. Une fois la tâche la plus importante terminée, le reste sera une évidence.
Utiliser - et ne pas être utilisé - par la technologie et les médias sociaux
Whatsapp, Facebook, Telegram. Le courrier. SMS. Notifications. Combien de temps perdons-nous littéralement sur les téléphones portables et les ordinateurs? Pour réduire la perte de temps et la dépendance subtile et obsessionnelle que la technologie induit, il est important de trouver une «oasis de silence», en éteignant les ordinateurs et les smartphones pendant au moins une heure le matin et une l’après-midi (évidemment, cela signifie fonctionne, évidemment il serait bon et juste de les éteindre même en se promenant au milieu de la nature, pendant la méditation quotidienne, etc .; ndlr.). Et puis un jour par semaine: et qu'il est intouchable.
Au début ça peut être dur: prendre de nouvelles habitudes, découvrir que l'on peut gérer le temps autrement, avoir du temps libre à gérer sans entrer dans le cercle vicieux qui vient de l'élan de productivité et d'efficacité poussé. Mais il l'est, il y va et donc applaudit Brian Tracy s'il peut nous être utile. Remettre le temps au centre, et c'est à nous seuls.
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Anna Maria Cebrelli
