Pour prendre soin de nos cheveux, nous pouvons utiliser des ingrédients naturels tels que les graines de lin . C'est un remède qui peut favoriser la santé du cuir chevelu ainsi que la croissance et la brillance des cheveux. Voyons donc comment les utiliser au mieux.
Pour garder les cheveux en bonne santé, il existe plusieurs traitements naturels qui peuvent être effectués très facilement même à la maison avec seulement quelques ingrédients. Parmi celles-ci précisément les graines de lin qui nous aident à avoir des cheveux épais, robustes et brillants.
Avantages de la graine de lin pour les cheveux
Les graines de lin peuvent être utiles pour la santé de nos cheveux grâce à leurs propriétés:
- Vitamine E: ils contiennent une bonne dose de cette substance qui favorise la croissance des cheveux grâce à ses qualités antioxydantes qui préviennent les dommages au cuir chevelu et aux cheveux. Il augmente également la circulation sanguine et empêche l'apparition précoce de soi-disant «blancs».
- Équilibrer le pH et réguler le sébum : les graines de lin aident à équilibrer les niveaux de pH et la production de sébum. Ce sont deux facteurs qui affectent directement la vitesse à laquelle les cheveux poussent et leur santé. Les graines précieuses apaisent le cuir chevelu et aident à soulager les glandes sébacées qui de cette manière sont capables de produire la bonne quantité d'huile pour un développement sain des cheveux.
- Nourrir: Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras oméga-3, essentiels à une croissance saine des cheveux. Ils nourrissent les follicules, les rendant plus forts et moins sujets aux dommages et améliorent l'élasticité des cheveux.
- Revitalisants: les graines de lin aident à rendre les cheveux plus lisses et plus faciles à coiffer et évitent également la casse, les pointes fourchues, la sécheresse et les problèmes de frisottis.
- Ils apaisent l'inflammation du cuir chevelu: l'utilisation régulière de graines de lin prévient les problèmes tels que l'eczéma et les pellicules tout en limitant la chute des cheveux.
Utiliser pour la croissance et la santé des cheveux
Les graines de lin sont une excellente source de fibres solubles et insolubles. Ils peuvent être utilisés de différentes manières comme traitement topique pour les cheveux, mais c'est aussi une bonne idée de les consommer dans votre alimentation quotidienne pour favoriser la santé de tout le corps de l'intérieur.
Voici quelques traitements aux graines de lin que vous pouvez expérimenter sur vos cheveux:
Revitalisant, masque et gel capillaire aux graines de lin
Pour fabriquer ce produit 3 en 1 (revitalisant, masque et gel aux graines de lin), vous aurez besoin de:
- 40 gr de graines de lin
- 250 ml d'eau
- 6 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
Pour ce faire, trempez les graines de lin pendant une nuit dans de l'eau et faites-les mijoter le lendemain matin pendant 5 minutes avant de les filtrer et d'ajouter l'huile essentielle. Le remède naturel ainsi produit peut être conservé en toute sécurité pendant environ 2 semaines au réfrigérateur et peut être utilisé comme revitalisant normal, comme masque avant le shampooing ou à laisser toute la nuit et enfin comme gel revitalisant.
Pack cheveux à l'huile de lin
Vous n'aurez besoin que de 2 cuillères à soupe d'huile de lin et de 45 minutes pour prendre soin de vos cheveux avec ce pack. Dans une casserole, chauffez légèrement l'huile de lin pendant quelques secondes, puis utilisez-la pour masser le cuir chevelu pendant environ 15 minutes, puis passez aux cheveux réels.
Une fois cela fait, enveloppez votre tête dans une serviette chaude (vous pouvez utiliser un sèche-cheveux pour le chauffer ou le mettre au four pendant quelques minutes) et laisser agir 30 minutes avant de le laver avec un shampooing doux.
Vous pouvez répéter l'application 2 ou 3 fois par semaine. La chaleur aide les principes actifs des graines de lin à mieux pénétrer les racines et la tige du cheveu.
Gel capillaire aux graines de lin
Pour cette recette, vous aurez besoin de:
1/4 tasse de graines de lin
2 tasses d'eau
1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparation:
Dans une casserole, faites bouillir l'eau et les graines de lin jusqu'à ce que le liquide commence à épaissir. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de jus de citron et mélangez. Éteignez le feu lorsque la solution est devenue gélatineuse et laissez refroidir avant de filtrer et de recueillir le gel dans un bocal en verre avec un couvercle.
Vous pouvez utiliser ce gel de mise en forme des cheveux tous les matins ou comme traitement topique du cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux.
Essayez également d'autres recettes pour préparer vous-même un gel de graines de lin (peut-être aromatisé à la mandarine ou à la camomille):
- Gel capillaire naturel: 5 recettes de graines de lin
Incluez les graines de lin dans votre alimentation
Voici quelques idées:
Mangez des graines de lin au grignotage
L'un des moyens les plus simples d'inclure les graines de lin dans votre alimentation consiste à utiliser 2 cuillères à soupe moulues et crues chaque jour pour les collations. Par exemple, ils peuvent être ajoutés aux légumes crus ou sautés, en salade mais aussi sur des fruits frais ou en salade de fruits. Aussi excellent dans les smoothies, dans les recettes de biscuits, de muffins ou de pain.
Ajouté au muesli ou au yogourt
Les graines de lin sont excellentes ajoutées à votre muesli (toujours mieux si fraîchement hachées pour le moment) et au yogourt (également des variantes végétales). Vous pouvez essayer de mélanger par exemple 1 tasse de yaourt avec des fruits frais de saison (excellentes fraises et myrtilles en été), 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues et 1 cuillère à café de cannelle.
Si vous cherchez d'autres idées pour prendre quotidiennement des graines de lin, lisez aussi:
- Graines de lin: 10 façons de les prendre tous les jours
Sur les graines de lin et leurs utilisations, vous pourriez être intéressé par:
- Graines de lin: 10 utilisations comme remèdes naturels
- Graines de lin: propriétés, avantages et où les trouver
Francesca Biagioli
