Ho'oponopono, quelle est l'ancienne pratique de guérison hawaïenne et comment cela fonctionne. Comment le pratiquer pour surmonter les conflits au niveau individuel, familial et collectif.
Cela ressemble à un virelangue mais ce n'est pas le cas. Ce n'est même pas un mot magique mais le nom d'une ancienne pratique hawaïenne pour la réconciliation, le pardon et la résolution des conflits . Traditionnellement pratiquée par les prêtres guérisseurs, cette pratique a été «reformulée» par la fille de la dernière kahuna la'au kahea reconnue (prêtresse qui guérit avec des mots), Mornnah Simeona. Grâce à son travail, Ho'oponopono s'est répandu dans le monde entier.
Je suis désolé. S'il vous plaît, pardonnez-moi. Je t'aime. Merci . Ce sont ces quatre phrases courtes, répétées encore et encore, qui constituent le mantra central et transformateur de la pratique. La vision de base est que tout est connecté et que chacun est responsable de sa propre réalité, de ses propres expériences: on peut en être conscient ou pas mais ce sont nos pensées (conscientes ou inconscientes), les mots, les actions que nous mettons en place qui ils déterminent notre réalité à différents niveaux.
Le principal obstacle dans notre vie est le manque d'amour: rancunes, souvenirs non résolus, conflits, égoïsme, approche matérialiste, relations prédatrices ou refusées, non honorées. Ces aspects constituent un lourd bagage (qui est aussi en partie hérité de sa généalogie), douloureux, qui gêne notre manifestation authentique, ne nous permet pas d'écouter l'appel de notre Soi. Donc dans n'importe quelle situation, Ho'oponopono apporte la guérison. C'est un processus qui aide à lâcher prise des énergies toxiques, à ramener une nouvelle lymphe de respect, d'attention et d'amour dans ses relations: non seulement les plus proches mais progressivement à toutes celles que nous rencontrons sur notre chemin. Cette nouvelle disposition - responsabilité personnelle et volonté constructive - conduit à de nouvelles pensées, de nouveaux mots, de nouvelles actions.Et aussi un nouveau bien-être, à tous les niveaux.
La beauté de Ho'oponopono, c'est qu'il n'a pas forcément d'importance de savoir où, ce qui s'est passé avant, pour avoir une clarté des raisons, quels sont les problèmes cachés dans l'inconscient ou perdus dans la spirale transgénérationnelle: nous nous appuyons sur la prière. Nous sommes prédisposés à une nouvelle attitude de pardon et d'amour. Et c'est ainsi que naît l'une des plus belles prières de cette pratique pour guérir les relations:
"Divin Créateur, Père, Mère, Fils, tout en un … Si moi, ma famille, mes parents ou ancêtres avons offensé votre famille, vos proches ou vos ancêtres en pensées, paroles, actes ou actions depuis le début de notre création jusqu'à maintenant, je demande votre pardon… Que ce pardon nettoie, purifie, libère, tous les souvenirs, blocages, énergies et vibrations négatives et transforme ces énergies indésirables en pure lumière… Et il en est ainsi ».
Ensuite, vous pouvez réciter le mantra, sachant que lorsque vous dites " je suis désolé " fait référence au fait que nous prenons la responsabilité de mes actions et de mes choix même si vous n'êtes pas coupable s'ils dépendaient du subconscient et non des souhaits exprimés , complexé); la phrase « Pardonnez-moi s'il vous plaît » demande à votre Soi de se pardonner, de se libérer des attachements, de la non-reconnaissance et de la culpabilité. « Merci » entend honorer la Vie pour les possibilités de se voir qui s'offrent à travers les événements, les rencontres quotidiennes et tout ce qui vient de la généalogie comme souvenir. Enfin « je t'aime«Devient le nouvel engagement: apporter une nouvelle énergie d'amour, d'accueil, d'honneur et de respect de toutes les personnes impliquées.
«Le rituel du pardon Ho'oponopono est l'amour en action. Nous nous pardonnons à nous-mêmes et aux autres de nous avoir fait du mal ou de ne pas nous aider à un moment donné. «Le mettre à la bonne place» est un processus simple en quatre étapes, à l'aide duquel vous apprenez à vous pardonner et à vous aimer inconditionnellement, et à améliorer les choses. C'est comme si vous formiez le disque dur de votre ordinateur: vous supprimez simplement toutes les données qui vous rendent la vie lente et fatigante »: explique Ulrich Emil Duprée dans son livre« Ho'oponopono, la force du pardon ».
Soyons clairs: Ho'oponopono n'est en aucun cas une baguette magique. Les prières et les mantras, s'ils sont répétés de façon perroquet, ne mènent à rien. Mais si on laisse les mots, le sens profond «entrer», si peu à peu on parvient à l'incarner, alors la «magie» se produit: notre transformation, un regard plus aimant, une autre façon de ressentir et agir dans le monde. Cela fonctionne également pour les conflits ou les difficultés dans un groupe, dans une communauté, dans la famille. Et donc tout change, même quand peut-être - apparemment - rien n'a changé dans la vision ordinaire des autres.
Anna Maria Cebrelli
