Le 5 mai est la Journée mondiale du rire. Riez, souriez, détendez-vous, appréciez les petites choses de la vie quotidienne. C'est ce que nous devons faire au moins pendant un jour.
Créée en 1998 par Madan Kataria, fondateur du mouvement international Yoga du rire, la Journée mondiale du rire est célébrée chaque année le premier dimanche de mai.
Ce n'est pas seulement une célébration de la joie mais aussi une manifestation pour la paix dans le monde , dans le but de construire une conscience mondiale de la fraternité et de l'amitié par le rire, un langage universel que tout le monde connaît.
La première édition a eu lieu en janvier 1998, à Mumbai en Inde. Kataria, organisatrice de l'événement, a promu un message très spécifique:
«Le rire est une émotion positive et puissante et contient tous les ingrédients nécessaires pour que les individus se contrôlent et changent le monde avec une sorte d'effet domino».
Sa renommée est également due au mouvement Yoga du rire. A l'occasion de cette journée, des milliers de villes à travers le monde accueillent différents types d'événements, tous unis par la promotion du rire et du plaisir comme instruments de paix et de connexion , de bien-être et de sérénité.
Yoga du rire
Le Yoga du rire est basé sur la combinaison d'exercices de respiration de yoga (qui dérivent du Dr Madan Kataria Pranayama) avec des exercices de rire. Cela augmente les réserves d'oxygène dans le corps et le cerveau, ce qui nous fait nous sentir plus énergiques et en bonne santé. Cette pratique est basée sur le fait que le corps ne ressent pas la différence entre un vrai rire et un rire provoqué (s'il est fait volontairement).
«Pourquoi y a-t-il tant d' agitation dans le monde aujourd'hui ? Nous sommes en guerre contre nous-mêmes, c'est pourquoi il y a une guerre dans le monde », a expliqué Kataria. «Le rire est une émotion positive puissante qui crée une aura positive autour des individus. Lorsqu'un groupe d'individus rient ensemble, cela crée une aura collective ».
Rire c'est bien, nous devrions le faire tous les jours, pas seulement aujourd'hui.
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Francesca Mancuso
