Profitez de la vie , les amis, c'est le diktat si vous voulez vivre longtemps. Que cela vous plaise ou non, un peu de légèreté en ces jours ne vous fait que du bien, vous donnant en retour une saine envie de vivre au mieux .
En effet, entre la capacité à tirer un pur bien-être des différentes situations de la vie et la réduction du risque de se retrouver au sec à tout moment il y aurait un vrai lien, désormais confirmé (également) par une recherche publiée par l'University College of London. dans le British Medical Journal, qui voit la positivité comme un plus pour ceux qui souhaitent ne pas mourir jeunes.
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Un peu comme le simple optimisme, bref, profiter de chaque instant avec sérénité et sans trop d'angoisse est le secret d'une existence longue et saine.
L'ÉTUDE - Les chercheurs britanniques ont examiné 9 365 adultes âgés en moyenne de 63 ans. Tous ont dû répondre trois fois tous les deux ans, entre 2002 et 2006, à des questionnaires dans lesquels ils devaient évaluer s'ils ressentaient ces sentiments: «j'aime ce que je fais», «j'aime être en compagnie des autres "," Si je repense à ma vie, je ressens un sentiment de bonheur "," Je me sens plein d'énergie ces jours-ci ".
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Eh bien, la tendance au manque de réponses positives à ces déclarations a été signalée par une personne sur quatre , qui ne se sentait pas satisfaite du contexte et de la façon dont elle vivait.
Au cours de la période d'étude, qui a duré jusqu'en 2013, un peu plus de 1 300 décès ont été enregistrés et le taux de mortalité aurait été plus élevé chez les individus ayant dénombré moins de «moments de joie».
Qui est le plus susceptible d'apprécier des moments individuels? Les femmes, ainsi que les participantes mariées ou vivant en concubinage, employées, bien éduquées, plus riches et plus jeunes.
"Ces résultats - concluent les chercheurs - ajoutent une nouvelle dimension à la compréhension de la signification du bien-être subjectif en documentant une association dose-réponse entre les niveaux de mortalité et de bien-être vécus au fil des ans".
Après tout, la santé, et c'est quelque chose que nous savons bien, se construit jour après jour, avec un mode de vie adéquat qui comprend une alimentation saine et une activité physique . Et une bonne dose de pensée positive est maintenant confirmée, ne l'oubliez jamais!
Germana Carillo
