La sinusite est une inflammation des sinus qui crée une congestion nasale et du mucus avec des effets similaires à ceux d'un rhume. Mais quelles en sont les causes et quels sont les remèdes naturels les plus efficaces pour résoudre le problème?
Il existe deux types de sinusite: aiguë et chronique . Dans le premier cas, le trouble est sporadique, c'est-à-dire qu'il survient de temps en temps, dans le second cas, il persiste longtemps et peut causer de nombreux problèmes. Cependant, les deux formes de sinusite ont des symptômes en commun et peuvent être traitées de la même manière avec des remèdes naturels très simples et efficaces.
A lire aussi: SINUSITE: 10 SYMPTÔMES À NE PAS SOUS-ESTIMER
Surtout lorsque la sinusite chronique (même si ce n'est pas un problème grave) peut devenir très gênante surtout parce qu'elle crée des difficultés respiratoires dues à la congestion nasale et que cette situation peut également affecter le repos nocturne.
CAUSES DE LA SINUSITE
La plupart du temps, la sinusite est causée par un virus mais peut également être causée par une infection par des bactéries et des champignons. Les micro-organismes stagnent dans le mucus à l'intérieur des cloisons nasales et prolifèrent, créant une réaction de l'organisme qui créera encore plus de mucus pour essayer de les expulser. Le résultat est précisément la sensation d'un nez bouché, d'un teint terne et d'une douleur localisée.
D'autres causes pouvant déclencher une sinusite sont les allergies respiratoires , la présence de polypes nasaux, la déviation de la cloison nasale et même les infections dentaires. La meilleure façon de vérifier votre forme de sinusite, la présence d'une infection et ses causes est de consulter un médecin.
La sinusite peut donc être causée par:
• Virus
• Bactéries
• Champignons
• Allergies respiratoires
• Polypes nasaux
• Cloison nasale déviée
• Infections dentaires
SYMPTÔMES DE LA SINUSITE
Les symptômes de la sinusite peuvent être différents et ne pas tous apparaître ensemble. Les plus courants sont sans aucun doute: la sensation d'un nez plein , un écoulement nasal jaune verdâtre et une difficulté à respirer . La sensation de matité due à la stagnation du mucus dans la zone frontale est également très fréquente, mais aussi des maux de tête, des douleurs dans les yeux et le nez qui peuvent même s'étendre jusqu'aux mâchoires, la toux et les maux de gorge . L'atteinte de la gorge est due au fait que le flegme qui ne peut pas s'échapper du nez a tendance à descendre dans les cavités inférieures et donc à irriter, créant une inflammation.
Les autres symptômes que la sinusite peut provoquer sont la fièvre , la diminution de la perception des goûts et des odeurs, la douleur lors des mouvements de la tête et la mauvaise haleine. Si l'un de ces symptômes apparaît, veuillez le signaler à votre médecin qui examinera la cause de votre sinusite. Vous pouvez alors le combattre naturellement avec des remèdes efficaces.
En résumé, les symptômes les plus fréquents de la sinusite sont:
• Sentiment de nez plein
• Sécrétions épaisses de mucus jaune verdâtre
• Sentiment d'ennui
• Mal de crâne
• Douleur dans la région du nez et des yeux pouvant également irradier vers la mâchoire
• Toux
• Gorge irritée
• Température
• Réduction du goût et de l'odeur
• Douleur en bougeant la tête
• Mauvaise haleine
RECOURS NATURELS POUR LA SINUSITE
Comment traiter la sinusite avec des remèdes naturels ?
Lavages nasaux
L'une des solutions les plus efficaces est sans aucun doute les lavages nasaux à effectuer avec de l'eau et du sel , utiles pour désinfecter les voies respiratoires et en même temps aider à les libérer un peu du mucus. Vous pouvez également utiliser un outil comme le lotusconçu pour laver le nez et lutter contre la sinusite. Son utilisation est plus facile à faire qu'à dire: le petit récipient doit être rempli d'eau tiède à laquelle il faut ajouter une cuillère à café de sel de mer entier pour 500 ml d'eau utilisée. À ce stade, montez sur l'évier, penchez-vous un peu en avant et insérez le bec du lotus dans une narine en penchant légèrement la tête du côté opposé et laissez couler l'eau qui, entrant par une narine, sortira de l'autre (évidemment pour ce faire il faudra respirer) de la bouche). Puis répétez de l'autre côté. Ici plus d'informations. Alternativement, une seringue peut être utilisée.
A lire aussi: LOTA: UN PETIT INSTRUMENT MAIS PRÉCIEUX POUR LE LAVAGE
NASAL Fumenti
Un autre outil naturel à la portée de tous pour lutter contre la sinusite sont les fumigations qui peuvent être réalisées simplement avec de l'eau chaude, de la camomille et du bicarbonate ou avec des huiles essentielles au pouvoir fluidifiant et capables de libérer les voies respiratoires comme l'eucalyptus.
Lire aussi: FUMER ET SUFFUMIGI CONTRE LE FROID ET LES MAL DE GORGE
Sel chaud
Un autre remède très utile en cas de sinusite est le pack de sel chaud qui doit être mis directement sur les septa nasaux et les zones douloureuses pour obtenir les bienfaits. La chaleur est en effet capable de dissoudre le mucus et donc de lui permettre de s'échapper plus facilement. Pour savoir comment préparer du sel chaud, lisez ici.
Lire aussi: SEL CHAUD: COMMENT LE PRÉPARER ET L'UTILISER
Bain aux huiles essentielles
Avec des huiles essentielles adaptées à la sinusite (qui sont également utiles contre le rhume), vous pouvez également prendre des bains chauds. Le système est le même que pour le fumenti: grâce à la chaleur dégagée et aux particules d'huiles essentielles dissoutes à l'intérieur de la baignoire, il est possible de libérer le nez congestionné et de mieux respirer .
Lire aussi: HUILES ESSENTIELLES ANTI-REFROIDISSEMENT: CE QU'ELLES SONT ET COMMENT LES UTILISER
Antibiotiques naturels
Si la sinusite est due à la présence de bactéries, certains antibiotiques naturels peuvent aider, notamment l' échinacée, l'eucalyptus et le thymus . Demandez conseil à votre herboriste sur la meilleure façon de les utiliser.
À lire aussi: ANTIBIOTIQUES NATURELS: 10 HERBES AUX PROPRIÉTÉS ANTIBACTÉRIENNES En
résumé, les remèdes naturels contre la sinusite sont:
• Lavages nasaux avec de l'eau et du sel
• Fumenti avec eau, camomille, bicarbonate
• Huile essentielle d'eucalyptus
• Bains aux huiles essentielles
• Packs de sel chaud
• Antibiotiques naturels tels que l'échinacée, l'eucalyptus et le thym
UN DERNIER CONSEIL
Si vous dormez dans un environnement très sec, il est important de veiller à humidifier un peu l'air pour éviter d'aggraver la situation . Pour cela, il peut être utile d'utiliser un humidificateur électrique, parfait également en cas de rhume et de sinusite chez les enfants.
Francesca Biagioli
