Combien de fois vous est-il arrivé d'aller au gymnase après une bagarre ou une crise pour vous remonter les nerfs? Probablement pour n'importe qui, mais selon une nouvelle étude, cela triplerait le risque d'avoir une crise cardiaque.
Nous savons très bien que faire du sport est bon pour notre santé et que les bienfaits que nous tirons de l'activité physique nous aident à guérir notre corps et notre esprit, mais une nouvelle recherche coordonnée par l'Université McMaster au Canada et publiée dans Circulation of the American Heart Association, établit que le stress physique combiné avec le stress émotionnel ferait tourner notre cœur en vrille.
L'étude portait sur plus de 12 000 patients âgés en moyenne de 58 ans, résidant dans 52 pays à travers le monde et ayant déjà eu une crise cardiaque. On leur a demandé quel genre de stress ils avaient vécu dans l'heure et le jour précédant la crise cardiaque.
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En analysant toutes les réponses, les chercheurs ont trouvé un lien entre les états émotionnels et le sport. 14% des volontaires avaient eu une crise cardiaque au cours d'une activité physique, un autre 14% se rappelaient être en colère ou stressés.
«Les stimuli extrêmes, à la fois émotionnels et physiques, ont des effets similaires sur le corps. Les deux peuvent augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque, modifier le flux sanguin dans les vaisseaux et réduire l'apport sanguin au cœur », a déclaré Andrew Smyth, auteur principal de l'étude.
Ainsi, lorsque le stress physique est combiné à un stress émotionnel sévère, le risque de crise cardiaque peut même tripler.
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Cela ne signifie évidemment pas que nous ne devrions plus faire de sport et que les patients cardiaques devraient l'éliminer de leur vie, mais seulement que nous devons éviter de le pratiquer lorsque nous sommes trop en colère ou stressés, dans ce cas un peu de repos c'est mieux.
Dominella Trunfio
