Vitamine D et grippe . Elle maintient les os en bonne santé, est bonne pour le cœur et le cerveau et protège contre le rhume: la vitamine D est une véritable panacée et, lorsqu'elle est ajoutée aux aliments, elle réduirait le risque de grippe et d'autres infections dangereuses comme la pneumonie .
Des recherches menées par des scientifiques de l'Université Queen Mary de Londres (QMUL) et publiées dans le British Medical Journal ont en effet montré que les compléments alimentaires en vitamine D entraînent une réduction du risque d'infections respiratoires chez les sujets présentant une carence. 50%.
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Ainsi, l'ajout de vitamine D aux aliments permettrait d'éviter des millions de cas de grippe et de rhume chaque année: un fait vérifié par des chercheurs britanniques, dont l'analyse a rassemblé les résultats de 25 études cliniques menées dans 14 pays différents avec environ 11000 personnes impliquées dans diverses recherches.
De là, il est ressorti que compléter le régime alimentaire avec cette vitamine, que le corps ne peut produire indépendamment que lorsqu'il est exposé au soleil, protège contre les infections des voies respiratoires en stimulant la production d'antimicrobiens dans les poumons . En fait, la prise d'un supplément régulièrement réduit de moitié le taux d'infections respiratoires chez les personnes ayant des niveaux inférieurs de vitamine D et réduit les infections de 10% chez celles ayant des seuils plus élevés pour le composé.
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Le besoin d'un surplus de vitamine D pour les nourrissons pour éviter des maladies telles que le rachitisme a été confirmé par beaucoup et depuis des années maintenant, par conséquent, le besoin de suppléments de vitamine D pour se protéger contre les infections respiratoires semble émerger. Vérité absolue? Pas vraiment et on a envie de dire non pour deux raisons. L'analyse est en accord avec le fait évident que les infections respiratoires sont typiques des mois froids , lorsque nous sommes moins exposés à la lumière, de sorte que le corps est capable de produire moins de vitamine D par lui-même . De plus, l'étude est menée au Royaume-Uni où, comme on le sait, les heures de lumière du jour et, surtout, la quantité de soleil sont déjà en soi considérablement inférieures à ce dont nous pouvons bénéficier.
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Dans tous les cas, de nombreuses autorités, principalement le ministère anglais de la Santé lui-même, appellent à une plus grande prudence. Ce qui est certain, c'est que de nouvelles études devraient être menées pour évaluer l'impact réel de la vitamine D sur les infections respiratoires , tout en profitant d'une belle journée de soleil pour prendre l'air!
Germana Carillo
