À 85 ans, Anna Pesce souffrait de graves maux de dos dus à la scoliose, à l'ostéoporose et à d'autres problèmes liés à l'âge avancé. Mais grâce à un professeur de yoga extraordinaire, elle a réalisé que la situation était réversible et qu'elle se sent maintenant beaucoup mieux. Il a transformé sa vie et son dos renaît.
Anna a maintenant 87 ans et se sent beaucoup mieux qu'il n'y a pas si longtemps. Pour essayer de soulager la douleur, Anna avait tout essayé, des séances d'acupuncture à la chiropratique en passant par la physiothérapie, mais rien ne l'avait satisfaite. Le bien-être n'était que temporaire et la douleur est revenue bientôt.
La situation a commencé à s'améliorer quand Anna a rencontré la professeure de yoga Rachel Jesien. Elle souffre également de scoliose, un problème de dos qui se développe généralement pendant la puberté. Son problème personnel l'a amenée à se spécialiser dans les soins du dos en ce qui concerne le yoga.
Le professeur de yoga a suivi Anna à travers des cours personnalisés une fois par semaine. Il lui a appris les positions les plus appropriées pour son dos, avec l'utilisation d'oreillers et de supports, comme le veut le yoga réparateur .
Lire aussi: LE YOGA EST POUR TOUS: 10 RAISONS DE LE PRATIQUER MÊME SI VOUS N'ÊTES PAS MINCE ET FLEXIBLE
Après deux mois, Anna avait appris les positions de yoga à exécuter lorsque les douleurs de dos habituelles arrivaient. Son apprentissage a été très rapide et surtout bénéfique pour son corps. La posture d'Anna s'est vraiment améliorée et a maintenant commencé à faire les choses par moi-même alors avant qu'elle n'ait besoin d'aide .
Lire aussi: YOGA: VOICI COMMENT TRANSFORMER LE CORPS ET L'ESPRIT À PARTIR DE LA PREMIÈRE LEÇON
Bref, elle est devenue beaucoup plus indépendante. Maintenant, Anna pratique les positions de yoga qu'elle a apprises de l'enseignant chaque jour et a changé son attitude envers la vie pour le mieux.
Une transformation extraordinaire qui nous apprend qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi, faire de l'activité physique et changer de perspective sur sa santé et sa situation de vie.
Marta Albè
Crédit photo: Stephen Yang
