La bière est un excellent antidote à la dépression , comme l'a révélé une étude suédoise qui a étudié pendant plusieurs années les effets de la consommation d'alcool sur le «mal de vivre». Eh bien, selon les résultats, boire modérément est bon pour votre humeur.
La recherche a examiné un total de 10 441 personnes au cours d'une décennie, dont les réponses ont montré que ceux qui ne boivent rien ont un risque plus élevé de dépression que ceux qui boivent quelques verres par jour. Tant qu'il ne s'agit pas d'alcool trop lourd, comme la bière.
La situation est différente pour ceux qui boivent trop de bière, et d'alcool en général, car dans ce cas, la dépression est plus susceptible de se manifester. Le bon nombre de bières à boire chaque semaine serait de 14 , pratiquement 2 par jour .
Et si la bière se boit en compagnie, c'est encore mieux, car c'est justement en profiter entre amis qui la rend «saine», selon les chercheurs. Aussi parce qu'être avec des êtres chers, comme on le sait, a en soi de nombreux effets bénéfiques d'un point de vue psychophysique.
L'important est de ne pas en faire trop car si ne jamais boire augmente le risque de mélancolie, même une consommation excessive d'alcool a des effets dévastateurs. Ce n'est pas un hasard si les personnes qui consomment plus de 14 bières par semaine présentent un risque plus élevé de dépression.
Une autre étude a confirmé la même théorie, montrant que deux verres de bière ou de vin par jour sont bons pour la santé et prolongent même la vie. Il suffit de boire avec modération!
Vous pourriez aussi être intéressé par:
- Bière: 10 bienfaits pour la santé auxquels vous ne vous attendez pas
- Boire de la bière (avec modération) est bon pour vous!
Laura De Rosa
