Dans le Cilento, vous vivez longtemps et il n'est pas difficile de rencontrer des personnes âgées de plus de cent ans. Mais quel est l'élixir de vie de ces gens qui vivent à environ 150 km au sud de Naples? Une nouvelle recherche italo-allemande l'a révélé.
Nous vous avons déjà parlé des habitants d'Icaria, dont la plupart ont plus de quatre-vingt-dix-cent ans . Dans le cas de l'île grecque, on pense que le secret de la longévité réside dans certaines habitudes saines, notamment: manger localement et de saison, marcher, choisir des remèdes naturels et bien se reposer.
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Cependant, il semble que les habitants du Cilento ne soient pas loin derrière, où résident plus de trois cents plus de cent ans . Il y a notamment Acciaroli , petit village de quelques milliers d'habitants, où les habitants de plus de cent ans dépassent en pourcentage ceux de la célèbre île japonaise d'Okinawa, étudiée pour son exceptionnelle longévité.
Vous vous demandez peut-être quel est le secret des habitants d'Acciaroli et de ses environs. Réponse: la faible présence d'une hormone ! C'est le résultat d'une recherche menée par le projet CIAO (Cilento on Aging Outcomes Study) menée par un groupe de chercheurs de La Sapienza à Rome en collaboration avec la star allemande Sphingotec. Selon les résultats de l'étude, présentée à Pollica dans le Cilento, les centenaires de la région ont de faibles taux d'une hormone spécifique dans leur sang, l' adrénomédulline (bio-ADM ), ce qui leur permettrait d'avoir une excellente circulation sanguine périphérique. encore mieux que les personnes de 30 ans plus jeunes.
Un bon fonctionnement de la circulation périphérique semble protéger les personnes âgées des maladies cardiovasculaires, neurodégénératives et oncologiques. Voici les mots avec lesquels Salvatore Di Somma, responsable de la recherche, a expliqué les résultats :
"De très faibles concentrations de ce biomarqueur indiquent un système endothélial et de microcirculation qui fonctionne bien et qui permet une bonne perfusion sanguine des organes et des muscles."
Mais ce n'est peut-être pas là-bas. Cette première étude a été réalisée en échantillonnant 29 personnes âgées du Cilento d'âge moyen de 92 ans, en les comparant à certains de leurs proches (52 au total) d'environ 60 ans. Les chercheurs prévoient maintenant d' étendre l'expérience à 2000 autres personnes dans la région pour comprendre si certains aliments typiques du régime méditerranéen influencent également positivement leur longévité.
Même nous qui ne vivons pas dans le Cilento pouvons essayer de promouvoir notre longévité en mettant en pratique les suggestions que nous vous avons données ici.
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manger , marcher tous les jours, faire de l'exercice et se reposer sont des moyens simples que nous avons tous à notre disposition pour améliorer notre vie et en profiter plus longtemps.
Francesca Biagioli
