Nous avons l'habitude de considérer la solitude comme quelque chose de négatif, comme une condition à éviter. Cependant, la solitude peut devenir une opportunité unique de croissance personnelle qui vous amènera à trouver la meilleure entreprise, en vous-même et chez les autres.
Êtes-vous seul ou vous sentez-vous seul? Il est important de commencer à vous poser cette question. Peut-être que nous ne sommes pas vraiment seuls, il y a des gens autour de nous mais pour une raison quelconque, nous avons peur d'entrer en contact avec eux. Peut-être parce que nous nous sentons en insécurité et que nous avons peur de ne pas être à la hauteur de la situation et des attentes des autres (ce que nous ne connaissons pas, mais qui dans notre esprit nous fait peur et nous bloque).
La solitude naît parfois de la peur d'être abandonné ou d'une déception amoureuse, même si ce n'est pas une règle qui s'applique à tout le monde. En fait, il y a ceux qui choisissent volontairement de passer une période de solitude pour réfléchir sur eux-mêmes et sur leur vie et ceux, en revanche, après l'échec d'une amitié ou d'une relation de couple partent à la recherche effrénée de la compagnie des autres et un groupe dont faire partie.
Dans toute situation de solitude, de choix ou d'imposition, il peut y avoir une bonne occasion d'apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même, par exemple pour essayer de reconnaître votre valeur personnelle, de vous aimer et de comprendre ce qui nous rend vraiment heureux.
Surmonter la solitude
Si vous savez que d'une part la solitude est bonne pour vous mais que d'autre part, après un certain temps, elle commence à vous sentir tendue, essayez d'être courageux pour la surmonter. Essayez de ne pas rester coincé dans le passé. Ce que nous avons fait auparavant est désormais dépassé et de nouveaux jours sont arrivés pour se consacrer au changement.
Votre solitude est-elle liée à une faible estime de soi? Ensuite, essayez de faire une liste de tous vos succès dans la vie et relisez-la chaque fois que vous vous sentez abandonné. Essayez de laisser aller le perfectionnisme, reconnaissez votre valeur et essayez de vivre selon vos propres attentes, pas celles des autres.
Lorsque vous souhaitez vous rapprocher des autres, n'ayez pas peur d' exprimer vos sentiments . Chaque fois que vous parvenez à vous juger digne des cadeaux que la vie et les autres peuvent vous offrir, votre solitude diminuera.
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Le bon côté de la solitude
La solitude a un bon côté, un très grand avantage: elle augmente notre résistance et notre capacité à surmonter les obstacles. Quand nous sommes seuls et personne ne nous aide, nous apprenons à reconnaître nos limites et les faiblesses et de réduire le degré de dépendance à l' égard des autres .
Il est vrai que d' être seul peut devenir frustrant et de créer une grande anxiété , mais la solitude a aussi une grande puissance de guérison . Vous pouvez apprendre à penser que votre vie peut être heureuse et complète même sans quelqu'un à vos côtés. C'est une pensée qui augmente l'estime de soi et la conscience de sa valeur individuelle.
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Peur d'être seul: se rapprocher des autres
Si vous voulez sortir de votre solitude , vous devrez recommencer à vous rapprocher des autres. Même si vous préférez être seul pendant longtemps, essayez de ne pas vous isoler complètement du monde et ne perdez pas l'habitude de sortir et d'interagir avec les gens, même lorsqu'il s'agit simplement de connaissances.
Votre période de fermeture aux autres peut vous avoir fait manquer des occasions de vous faire des amis ou de faire connaissance avec des personnes intéressantes. Vous pourrez peut-être trouver de nouveaux amis parmi vos collègues ou renouer avec certains membres de la famille qui étaient devenus lâches. Peut-être avez-vous aussi des amis éloignés que vous n'avez pas vus depuis longtemps et avec lesquels il serait approprié de reprendre contact.
Il est temps de grandir pour surmonter la peur de la solitude
Tant la phase de solitude que le défi de la surmonter et de renouer avec les autres font partie d'un moment important pour que votre croissance personnelle ne soit pas sous-estimée. Vous êtes les seuls à savoir vraiment pourquoi vous êtes laissé seul ou pourquoi vous avez choisi de passer un moment de solitude ou de mettre fin à une relation d'amour ou d'amitié.
La phase de solitude pourrait être le prélude à votre renaissance. Soyez mieux préparé à affronter les relations sociales et à vous faire de nouveaux amis. Suivez vos passions et vos centres d'intérêt pour trouver automatiquement des personnes qui sont sur la même page que vous. Ne vous limitez pas aux réseaux sociaux pour essayer de vous reconnecter aux autres.
Inscrivez-vous à un cours, allez à des concerts, commencez à faire du sport, renouez avec les meilleurs amis dont vous n'avez pas entendu parler depuis un certain temps et ouvrez-vous aux personnes qui sont vraiment intéressées à entendre votre histoire.
Lorsque vous aurez à nouveau besoin de quelques instants de solitude, ce sera votre choix , ce sera «thérapeutique» et vous guidera vers une nouvelle transformation.
Marta Albè
