La tristesse , comme le bonheur, fait partie de la vie. Ils ne pourraient pas exister sans l'autre. Chacun de vous a probablement eu affaire à une personne triste au moins une fois dans sa vie. Comment pouvez-vous aider une personne triste ?
Certaines personnes sont très douées pour réconforter ceux qui souffrent. D'autres, en revanche, ne savent pas vraiment comment se comporter et restent presque paralysés devant une personne triste. Parfois, ceux qui sont tristes ont besoin d'être laissés seuls, tandis que d'autres fois ils aimeraient avoir de la compagnie, même s'ils n'ont pas le courage de demander.
La chose la plus importante à faire avant de décider d'aider une personne triste est de lui demander si elle a vraiment besoin de nous . Aider les autres uniquement quand ils le veulent vraiment, il est essentiel d'être vraiment utile à leurs besoins et de savoir comment les soutenir de la bonne manière.
Certaines personnes devant ceux qui sont tristes ne savent pas vraiment quoi faire et comment réagir. Il y a ceux qui, trop empathiques, se laissent emporter par la tristesse de l'autre et tombent dans un vortex qui ne permet à aucun des deux de se remettre. Mais il y a aussi ceux qui décident de prétendre que tout va bien et que la tristesse de l'autre n'est que quelque chose qui passe qui ne le concerne pas du tout.
Parfois, la tristesse se transmet si fortement d'une personne à une autre que le risque est de se retrouver dans une véritable vallée de larmes en peu de temps. C'est normal de pleurer. Il est parfaitement juste de se défouler quand on est triste, mais à un moment donné, si vous remarquez que la personne qui souffre ne peut tout simplement pas se relever, peut-être que le temps est vraiment venu de réagir et de s'impliquer pour lui apporter un peu de réconfort et de la faire sourire.
Mais nous ne devons pas abuser de la tristesse des autres et nous ne devons pas non plus la violer . Ceux qui sont tristes ont le droit d’être tristes. Cela ne veut pas dire que nous pouvons aider les personnes tristes à faire en sorte qu'elles entrent en contact avec un point de vue différent sur la situation qu'elles vivent et à les aider à retrouver le courage de réagir qu'elles ont peut-être perdu.
Que pouvons-nous faire, en pratique, pour prendre soin d'une personne triste?
John Saddington nous le montre , un jeune illustrateur de San Francisco qui a publié sur son site des images dédiées aux personnes tristes et à celles qui voudraient les aider. Ces illustrations vraiment mignonnes font le tour du Web. Si parfois les tristes veulent se livrer à un moment de solitude, d'autres fois la proximité et quelques câlins supplémentaires sont un excellent moyen de se sentir un peu mieux tout de suite.
Les illustrations montrent clairement qu'une personne triste peut simplement avoir besoin d'un moment de détente, d'un câlin pour la réconforter et de quelqu'un pour prendre soin d'elle en lui apportant quelque chose à manger et à boire.
Voici ce que nous apprennent les illustrations fantastiques dédiées aux personnes tristes et à ceux qui voudraient les aider, avec beaucoup de tendresse et une pincée d'humour .
Dérouler et étendre une couverture sur le sol
Ramasse la personne triste
Faites-la s'allonger sur la couverture
Enveloppez-le dans la couverture
Emmène-la sur le canapé
Fais lui un câlin
Choisissez votre film préféré
Donnez-lui quelque chose de bon à manger
Apportez-lui un verre
Rends la heureuse
Et surtout, laissez-la se défouler , si elle le souhaite, et dites-nous la vraie raison pour laquelle elle se sent triste . Parler de problèmes, même avec quelques larmes, aide tout le monde à se sentir un peu mieux.
Marta Albè
