Avez-vous déjà entendu parler de personnes très sensibles (FSS)? Et avez-vous déjà pensé à en faire partie? Si vous prenez tout à cœur et si vous percevez le moindre changement d'humeur des autres au point d'en être conditionné, cela pourrait en réalité être ainsi étant donné qu'une grande sensibilité, apparemment, caractérise au moins 15 à 20% de la population.
C'est en 1991 qu'elle a commencé à être étudiée par la psychologue Elaine Aron, qui a écrit plusieurs livres sur le sujet, dont "The Highly Sensitive Person", et d'autres chercheurs l'ont traité au fil du temps, dont le psychologue José María Guillén Lladó qui la définit comme une caractéristique positive, à condition qu'elle soit bien canalisée.
10 caractéristiques extraordinaires des personnes très sensibles
En fait, ceux qui la vivent mal ont tendance à souffrir davantage d'anxiété et de dépression et dans les cas les plus extrêmes, des troubles de la personnalité borderline peuvent survenir.
Mais en fait de quoi s'agit-il et de quoi dépend-il? Selon Guillén Lladó, cela dépend d'une plus grande perception et d'une stimulation neurosensorielle et cognitive, ce qui provoque une plus grande activation sensorielle et cognitive face à certains stimuli externes et internes. Par exemple, ces personnes peuvent être particulièrement sensibles au bruit, aux odeurs, à la température, au contact physique, mais aussi aux sautes d'humeur de leur entourage, ce qui les rend également très empathiques. S'ils sont soumis à trop de stimulation, ils se sentent saturés plus rapidement que les autres.
Ce n'est pas une maladie et on ne peut pas non plus parler d'un trouble, si tant est qu'il en soit, une caractéristique personnelle qui est à certains égards avantageuse, à d'autres moins.
Selon la présidente de l'Association catalane des Acpas, Teresa Nandìn, une sensibilité élevée est un trait génétique et héréditaire, mais cela dépendrait également de l'éducation reçue. Elle est souvent accentuée chez les artistes et liée au processus de création.
Mais alors que les FSS peuvent devenir trop anxieux, souffrir d'intimidation qui tirent parti de leur «faiblesse» et évitent les situations potentiellement conflictuelles, d'un autre côté, ils sont très précieux dans les emplois qui nécessitent de l'empathie et aussi dans ceux qui ont besoin de dans l'ensemble, ils tendent à prendre en compte un plus grand nombre de variables que les autres personnes.
De plus, selon le président de l'Acpas, les enfants très sensibles ont tendance à être plus profonds, ils posent souvent des questions importantes, ils sont aussi plus attentifs à leurs amis, dont ils s'occupent.
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SOURCES: La personne très sensible / José María Guillén LLadó
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