Nous aurions tous besoin d'un peu de «désintoxication numérique» saine, ou de temps pour se déconnecter complètement des smartphones, tablettes et PC pour se consacrer à redécouvrir le «monde réel» et surtout la nature. Dans le Val di Rabbi, il y a des sentiers au milieu des bois spécialement conçus pour nous détoxifier de la technologie qui envahit nos vies.
Vous vous souvenez peut-être que l'année dernière, nous vous avons parlé du premier chemin dans les bois à parcourir strictement pieds nus, inauguré dans le Val di Rabbi (Trentino Alto Adige).
Pieds nus dans les bois. Le premier cours de thérapie de parc est né dans le Trentin
Désormais, toujours dans la même vallée, il a été décidé d'utiliser le patrimoine naturel comme un outil utile pour la « détox numérique ». C'est ainsi que sont nés des sentiers dans les bois, parfaits pour tous ceux qui veulent se déconnecter des nouvelles technologies pour renouer avec la nature , au moins pour une journée.
Ils ont été conçus par Terme di Rabbi en collaboration avec le Val di Sole Apt.
Comment ça marche? Vous aurez la possibilité de vous promener dans les splendides bois de la vallée dans des sentiers balisés mais strictement sans téléphone portable et montre qui doivent être livrés à l'entrée et ne peuvent être récupérés qu'une fois le chemin terminé. En retour, cependant, vous recevez un sac à dos avec une collation et quelques livres surprises pour profiter du plaisir de lire dans les bois, profiter du calme et entouré uniquement des sons de la nature.
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Tout cela dans le but de limiter la numérisation excessive à laquelle nous sommes tous, qu'on le veuille ou non, soumis et qui s'est accentuée lors du verrouillage.
Être toujours connecté est souvent confortable et nous permet de rester en contact avec ceux que nous aimons mais, d'un autre côté, une exposition excessive aux smartphones et aux PC crée des symptômes physiques et mentaux similaires à la toxicomanie. Quelques exemples? Augmentation de la fréquence cardiaque, modification du cycle veille-sommeil, difficulté à se concentrer, sentiments d'anxiété et de frustration, fatigue oculaire, migraines fréquentes et diminution de la productivité.
Savez-vous combien de fois nous vérifions notre mobile chaque jour? Selon la plateforme de recherche Dscout 2600 fois en moyenne mais l'hyper-connecté atteint même 5400 fois! Bref, la peur de rester à l'écart de son smartphone devient de plus en plus une vraie maladie et est un problème qui touche également les enfants et les adolescents.
Addiction aux jeux vidéo, smartphones et tablettes: c'est l'alarme pour les enfants et les adolescents
Ainsi, dans le Val di Rabbi, immergé dans la partie trentino du Parc National du Stelvio, il a été décidé de créer deux sentiers immergés dans les bois, utiles pour une véritable thérapie détoxifiante, à la fois physiquement et mentalement .
Le premier est celui déjà inauguré en 2021 qui vous permettra à partir de cet été de découvrir la variante " sans smartphone ". Ceux qui participeront auront l'occasion de suivre les sentiers Kneipp pieds nus dans les bois, de méditer, de lire, d'écouter les sons de la nature et d'étreindre les arbres.
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Un deuxième chemin sera inauguré dans l'année et sera du type sonore , c'est-à-dire qu'il vous permettra de vous immerger complètement dans les sons incomparables et super relaxants des bois.
Comme l'explique Fabio Sacco, directeur de l'APT Val di Sole:
«Le futur parc, qui s'élèvera à Pozzatine, sera composé de sept stations sonores et expérientielles. L'idée est d'associer chaque station à l'un des 7 Chakras, les centres énergétiques présents dans le corps humain selon les philosophies orientales ».
En pratique, le parcours sera constitué d'œuvres d'art en bois qui émettront des sons et amplifieront les bruits de la nature. Quelques exemples? Cloches suspendues aux arbres qui sonneront différemment selon le vent ou tambours fabriqués à partir de bûches et gravés pour que le bois vibre. Ensuite, il y aura deux énormes trompettes qui comme des oreilles gigantesques "captureront" les sons de la forêt et vous permettront de mieux les entendre.
N'as-tu pas eu l'envie soudaine d'aller à la montagne?
Source: APT Val di Sole
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