La coloration des mandalas est vraiment bénéfique pour l'esprit. Dessiner et colorier des mandalas, c'est consacrer un moment uniquement à soi et activer la concentration. La coloration des mandalas améliore la capacité d'attention, la créativité et la mémoire. Sans oublier que la coloration des mandalas est vraiment très relaxante.
Les mandalas traditionnels sont aujourd'hui confectionnés avec du sable fin de couleur et une immense patience par des moines tibétains. Les mandalas créés par les moines sont détruits peu après l'achèvement des travaux pour rappeler que rien ne dure éternellement.
Le mot mandala en sanskrit signifie cercle. Les mandalas selon la tradition orientale sont une représentation de l'univers . Lorsque nous dessinons et / ou colorons un mandala, notre travail peut devenir une représentation de notre monde intérieur et de notre état d'esprit à ce moment.
Les mandalas sont généralement colorés en partant du centre et en allant vers l'extérieur. De cette manière, les mandalas nous incitent à être plus ouverts aux autres, ce qui part pourtant du besoin premier de se connaître d'abord.
Nous vous avions déjà parlé des avantages de la coloration pour les adultes et les enfants . Selon la psychologie moderne, les mandalas sont une représentation de nous-mêmes et des émotions que nous ressentons en coloriant. Carl Gustav Jung avait étudié les mandalas et l'art de la coloration comme technique de relaxation . Il considérait les mandalas comme des symboles vivants capables d'avoir des effets bénéfiques sur l'esprit.
Si créer des mandalas de sable colorés comme les œuvres fantastiques des moines tibétains n'est pas à notre portée, il ne faut pas se décourager. En fait, il est très facile de trouver des livres de coloriage de mandala ou des dessins de mandala en noir et blanc à imprimer depuis le web prêts à accueillir les couleurs avec lesquelles nous choisirons de les décorer. Nous pouvons colorer les mandalas avec des crayons ou des feutres mais aussi avec des couleurs tempera ou acryliques selon nos compétences artistiques.
Si vous pensez avoir oublié comment colorer, il est peut-être temps de recommencer. Vous pouvez commencer avec les mandalas les plus simples, puis passer à des conceptions plus complexes et détaillées.
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