Le yoga a sans aucun doute plusieurs effets bénéfiques dont nous vous avons parlé à plusieurs reprises. Certaines études se montrent cependant convaincues que la pratique en Occident présente également certains inconvénients, comme celui de renforcer un peu trop l'ego et le narcissisme.
Partout dans le monde, grâce à la pratique du yoga, de nombreuses personnes ont réussi à soulager le stress, à améliorer leurs conditions physiques, à s'ouvrir à un plus grand degré de spiritualité et à s'éloigner au moins un peu du matérialisme.
Le yoga, cependant, du moins ce qui est pratiqué en Occident, aurait aussi peu de côtés positifs. Selon une étude de l'Université de Southampton, ceux qui pratiquent le yoga régulièrement en Occident éprouvent souvent un fort renforcement de l'ego, une estime de soi et même des tendances narcissiques.
Pour argumenter, la recherche a évalué 93 étudiants pendant 15 semaines de pratique, confirmant que beaucoup d'entre eux ont répondu aux tests d'estime de soi d'une manière proche du narcissisme dans les 24 heures suivant chaque séance de yoga. Fondamentalement, au lieu d'atteindre (ou au moins de tenter) l'unité avec le divin et le vrai soi, ces personnes avaient vu leur ego augmenter de manière excessive.
Comme si cela ne suffisait pas, une deuxième étude de 162 personnes pratiquant la méditation s'est terminée à l'identique:
"Ni le yoga ni la méditation ne calment l'ego, mais l'augmentent", ont déclaré les chercheurs.
Dans ce cas, l'étude estime que l'effet curieux de la pratique est une conséquence des bienfaits de l'exercice et des techniques de yoga sur le bien-être perçu qui ont conduit les participants à avoir une plus grande estime de soi et une meilleure perception de soi que ceux qui les entourent et qu'ils n'ont peut-être pas choisi de prendre soin de leur corps et de leur esprit ou que, selon eux, ils n'étaient pas aussi efficaces qu'eux.
Cette apparente contradiction vécue par ceux qui pratiquent le yoga en Occident a été décrite par le Maître tibétain Chogyam Trungpa qui l'a baptisée " matérialisme spirituel ".
Autrement dit, la pratique de ces techniques sans la profondeur éthique, philosophique et religieuse qui les sous-tend ne produit pas l'effet désiré (c'est-à-dire dissoudre l'ego) mais, en fait, l'effet inverse: cela le renforce, donnant à ceux qui pratiquent une fausse sensation. d'avoir amélioré cet aspect.
Cependant, cela ne signifie pas que nous devrions arrêter de pratiquer le yoga, mais, le cas échéant, nous assurer de mieux intérioriser notre expérience avec des exercices et des méditations. Mais alors ces tendances seront- elles vraiment la faute du yoga ou, plus généralement, sont-elles un effet de la société dans laquelle nous vivons?
