Une tasse de thé blanc peut aider à perdre du poids . Cependant, ne pensez pas que ce soit un remède miraculeux, cette boisson n'est en fait utile que si elle est consommée régulièrement et associée à une alimentation saine ainsi qu'à une bonne quantité d'activité physique.
On apprécie généralement le thé noir ou le thé vert, peu savent qu'il existe aussi une autre variante aux propriétés intéressantes: le thé blanc, en fait dérivé de la même plante à partir de laquelle les deux boissons précédentes sont obtenues. Celui-ci est préparé à partir des bourgeons et des feuilles encore très jeunes de la plante, il est donc très riche en principes actifs également car il est obtenu avec un traitement minimum capable de retenir la plupart des nutriments.
Propriétés et bienfaits du thé blanc
C'est un thé très riche en antioxydants et donc particulièrement bénéfique pour notre santé. Voici ses principales propriétés:
Il améliore la digestion et le transit intestinal
Le thé blanc favorise la digestion (en particulier des aliments gras) tout en améliorant les fonctions intestinales. C'est pour cette raison qu'il s'avère être un allié particulièrement précieux pour ceux qui suivent un régime, tout ce qui améliore la digestion aide ceux qui essaient de perdre du poids.
Diurétique et purifiant
Le thé blanc aide à maigrir car il accélère le métabolisme mais est également capable, compte tenu de ses qualités diurétiques et purifiantes, de lutter contre la stagnation des liquides dans l'organisme.
Aide à la santé cardiaque
Le thé blanc est capable d'abaisser le cholestérol et de réguler la pression artérielle, ce qui sera bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Ralentir le vieillissement
Les propriétés antioxydantes du thé blanc en font un remède anti-âge efficace. Cela est dû à la teneur en polyphénols et en catéchines des feuilles de thé. Ces antioxydants aident à combattre les radicaux libres et à améliorer les fonctions immunitaires.
Stimulant
Le thé blanc agit comme un stimulant et un tonique efficace pour notre corps. Il améliore les performances mentales en réduisant la fatigue, mais comme il contient moins de théine, il n'expose pas à des effets secondaires tels que la nervosité et l'insomnie. Il peut donc également être pris le soir.
Comment le prendre pour favoriser la perte de poids
Pour obtenir des avantages sur la perte de poids, il est recommandé de boire 3 tasses de thé blanc avec les repas principaux (rappelez-vous que cela favorise la digestion). Mieux vaut la prendre légèrement tiède (donc ni chaude ni froide) pour profiter au maximum de ses avantages un peu comme le recommande l'Ayurveda en choisissant de boire de l'eau chaude pendant et surtout entre les repas.
Cependant, il est nécessaire d'inclure l'utilisation du thé blanc dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain qui comprend également l'activité physique. La boisson en elle-même n'est pas miraculeuse!
Où trouver du thé blanc
Cette variété de thé est moins courante que le thé noir et vert disponible dans tous les supermarchés. Alors recherchez-le dans la phytothérapie, les magasins de produits naturels ou les aliments biologiques. Il existe également de nombreuses possibilités de l'acheter en ligne à la fois en sachets et en vrac.
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Francesca Biagioli
Photo de couverture: sohu.com
