Vous avez peur si vous considérez les situations dans lesquelles vous vivez comme dangereuses. Une légende indienne nous apprend à affronter nos peurs, qui ne surgissent souvent que dans notre esprit.
La peur est une émotion comme beaucoup d'autres, mais on la surestime souvent, elle nous bloque et vous ne nous permettez pas de vivre intensément. Nous pouvons choisir de rester immobiles et de souffrir de ce qui nous arrive ou de devenir les protagonistes de notre époque.
La peur ne doit pas toujours être perçue de manière négative. Réfléchissez un instant: parfois l'essayer peut nous avertir d'un danger réel et nous inciter à agir en conséquence. Prenons un exemple: vous escaladez une montagne, si vous ne ressentez pas un peu de peur, vous risquez de ne pas faire attention à ce que vous faites et vous pourriez facilement tomber dans un ravin.
Encore une fois, si vous ne saviez pas qu'un serpent peut être venimeux, vous le saisiriez peut-être par la queue: un geste qui pourrait vous être fatal. Qu'est-ce que tout cela veut dire? Laissez la peur ressentir si vous pensez faire face à une menace, quelque chose qui peut vous nuire.
D'autres fois, cependant, la même peur peut nous bloquer devant un obstacle ou elle peut s'interposer entre nous et les projets que nous souhaitons mener.
Dans les deux situations, il est nécessaire que la peur soit reconnue et acceptée. Nous devons d'abord admettre que nous avons peur, savoir quelles émotions nous ressentons et comprendre si cette peur nous protège ou nous retient.
Étant entendu qu'éliminer la peur de notre vie est non seulement faux, mais probablement impossible. C'est pourquoi nous devons apprendre à la comprendre, la gérer et la gérer en fonction des situations que nous traversons.
L' histoire indienne du lapin nous apprend plus que la peur.
Photo: © Amanda Cass
Le lapin est l'un des 44 animaux totems amérindiens, cette histoire de la sagesse populaire indienne nous aide à affronter nos peurs d'une manière différente.
Comme nous le savons, le lapin est l'animal qui symbolise le plus la peur. Il craint le lynx, le coyote, l'aigle, le serpent, tous les êtres vivants qu'il attire involontairement.
Dans la tradition amérindienne , le lapin est au contraire un symbole de fertilité et étant un être sans défense, il a été aidé par le Grand Esprit qui lui a donné l'agilité, la vitesse, la capacité de se cacher. De plus, parce qu'il a un grand nez, il est capable d'avertir des dangers imminents.
Encore une fois, comme les petits lapins naissent les yeux ouverts, on pense qu'ils ont la capacité de tenir le diable à distance. Le message que cet animal envoie est que bien qu'il soit naturellement enclin à avoir peur, il parvient à s'en sortir grâce à son instinct de survie.
Que nous apprend cette histoire?
La peur est une émotion liée à l'instinct de survie. Nous ne devons donc pas avoir peur de nous exprimer et de ce que nous ressentons, même lorsque cela peut faire mal, car nous sommes beaucoup plus forts que nous ne le pensons. Nous cessons d'avoir des peurs inutiles qui peuvent nuire à notre liberté émotionnelle. Cela ne veut pas dire que nous devons effacer toutes les peurs, car dans certains cas, la peur est positive et sauve nos vies. Nous voulons dire que nous ne devons pas nous permettre d'être bloqués par la peur, mais que nous devons y faire face et la surmonter quand nous le pouvons pour continuer à vivre au mieux.
Vous pourriez être intéressé par:
- Comment surmonter la peur et entraîner l'esprit à y faire face
- L'illusion de la peur: le conte zen qui nous apprend la liberté émotionnelle
- Comment surmonter la peur d'être seul (le bon côté de la solitude)
- Il est temps de vivre sans peur
Dominella Trunfio
