J'ai très peu de mémoire, combien de fois avons-nous dit cela? Une étude montre que ce n'est pas le cas, car chacun peut améliorer sa capacité à mémoriser.
La confirmation vient d'une étude néerlandaise qui montre que le cerveau est anatomiquement identique, il n'y a donc pas de différences structurelles entre ceux qui disent avoir peu de mémoire et ceux qui ont une mémoire de fer.
Une recherche publiée dans la revue Neuron explique que tout est une question d'entraînement et que n'importe qui peut améliorer sa capacité de mémoire. Faire une séance d'entraînement constante de trente minutes chaque jour pendant 40 à la suite.
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j'étudie
Il y a certainement des aliments qui nous donnent une meilleure mémoire, comme le curcuma ou le chocolat noir, mais cette étude menée par Radboud University Medical Center à Nimègue aux Pays-Bas montre que se souvenir des noms et des listes n'est possible pour personne. .
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L'équipe de chercheurs, par imagerie par résonance magnétique , a examiné le cerveau de 23 champions du monde de la mémoire et de 23 personnes similaires en termes d'âge, de santé, d'intelligence, mais avec une mémoire moyenne.
Le professeur Martin Dresler a constaté que les volontaires avec une super mémoire ont plus de vingt connexions cérébrales, qui n'ont pas été trouvées dans les autres.
Au cours de l'expérience, les personnes ont été divisées en trois groupes: le premier devait entraîner la mémoire à court terme, le second plus intense pour la mémoire stratégique et un troisième n'avait pas à faire d'entraînement à la mémoire. Avant le prochain test, ces volontaires étaient capables de retenir entre 26 et 30 mots d'une liste.
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Les résultats sont venus après 40 jours de formation . Le groupe qui avait fait l'entraînement le plus intense a pu retenir 35 mots de plus, ceux qui avaient suivi les exercices pour mémoire courte ont amélioré en moyenne de 11 mots, tandis que le dernier de 7.
Après l'expérience, les volontaires ont subi un nouveau scan par résonance magnétique Les personnes formées à la technique des loci ou palais de la mémoire avaient développé les 25 connexions cérébrales trouvées dans les échantillons de mémoire.
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Les chercheurs ont impliqué 23 athlètes de mémoire de classe mondiale dans le projet et, par imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf), ils ont comparé la morphologie et l'activité cérébrale de leur cerveau à celles de 23 volontaires, tous avec l'âge, l'intelligence et l'état de santé comparable à celle des champions, mais avec des capacités mnémotechniques moyennes.
L'analyse a montré que les cerveaux entre les deux groupes étaient parfaitement identiques, à l'exception d'un détail: la présence de quelques dizaines de connexions cérébrales particulières chez les athlètes de mémoire.
Dominella Trunfio
