Le régime méditerranéen réduit le risque de cancer du sein

Cancer du sein . Huile d'olive, noix, poisson, fruits, poisson, légumes et céréales complètes: tout ce que contient le régime méditerranéen est un passe-partout pour une bonne santé. Il combat la dépression, est un bouclier contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, prévient les dommages cardiovasculaires chez les personnes atteintes de diabète et plus encore: le régime méditerranéen pourrait également réduire considérablement le risque de cancer du sein pour les femmes ménopausées .

Pour le dire, ce sont les scientifiques néerlandais du Maastricht University Medical Center grâce à une étude qui a duré plus de vingt ans et publiée dans l'International Journal of Cancer.

Les résultats de l'enquête ont montré que suivre le régime méditerranéen aiderait à prévenir les risques de développer un cancer du sein ER / PR négatif (récepteur des œstrogènes et de la progestérone négatifs) en particulier , une forme de cancer qui peut affecter les femmes après ménopause et qui ne peuvent pas être traités par hormonothérapie.

L'ÉTUDE - Pendant un peu plus de vingt ans, l'état de santé et le régime alimentaire de 62 573 femmes néerlandaises âgées de 55 à 69 ans, qui avaient participé à l'étude de cohorte néerlandaise, ont été suivis. À la fin de l'enquête, il a été découvert que le régime méditerranéen aide à prévenir le risque de cancer du sein et que ce sont principalement les fruits secs qui donnent le plus grand effet bénéfique .

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En fait, les chercheurs ont observé que les noix protègent principalement contre le cancer, suivies par les fruits et les poissons. Enfin, les chercheurs ont calculé que si tout le monde suivait le régime méditerranéen, environ un tiers (32,4%) des cas de cancer du sein ER / PR négatifs et 2,3% de tous les cas de cancer pourraient être évités. Sein.

«Notre recherche peut nous aider à comprendre comment les habitudes alimentaires peuvent influencer le risque de développer un cancer», explique Piet A. van den Brandt, qui a dirigé l'étude. Nous avons trouvé un lien fort entre le régime méditerranéen et la réduction du risque de cancer du sein ER / PR négatif chez les femmes ménopausées, même dans une population en dehors de la zone méditerranéenne. Ce type de cancer du sein a généralement un pire pronostic que les autres types de cancer du sein ».

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Allez-y donc à une poignée de noix par jour , également prêts à nous apporter d'importants bienfaits pour notre cœur!

Germana Carillo