Qu'il s'agisse d'un roman, d'un livre policier ou du best-seller du moment, peu importe: lire un livre prolonge votre vie. Que cela aide à la mémoire, à la concentration et à garder le cerveau en forme était maintenant une chose bien connue, que c'était même un élixir de vie, ce n'était pas du tout évident.
Ceci est soutenu par une équipe de chercheurs de l'Université Yale à New Haven, Connecticut, qui a découvert comment les lecteurs, quels que soient leur sexe et leur mode de vie, vivent deux ans de plus que ceux qui ne feuillent jamais une page.
La recherche publiée dans Social Science & Medicine a examiné un échantillon de 3635 volontaires de plus de 50 ans, les divisant en trois groupes: ceux qui ne lisaient pas de livres, ceux qui ont passé une à trois heures et demie à lire et les lecteurs avides avec plus de trois heures et demie par semaine.
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Premièrement, il est apparu que les lecteurs étaient généralement des femmes, avaient un diplôme universitaire et un niveau de vie économique élevé. L'étude a, en fait, contextualisé les volontaires en fonction de l'âge, de la race, de l'état de santé, du type d'emploi et des caractéristiques familiales.
Il est apparu que ceux qui lisent trois heures et demie par semaine ont 17% moins de chances de mourir au cours des douze prochaines années et 23% de moins que ceux qui lisent plus de trois heures et demie. Des résultats similaires également pour ceux qui ne lisent que des journaux ou des périodiques.
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En résumé donc, pour vivre plus longtemps, une demi - heure de lecture par jour suffirait , en fait dans 80% des cas les lecteurs gagneraient environ 23 mois de vie.
«Ceux qui prétendent lire environ une demi-heure par jour ont une chance considérable de vivre plus longtemps que ceux qui n'en ont pas, et cet avantage demeure même lorsque le degré de bien-être, d'éducation et les capacités cognitives des sujets analysés varient», il a déclaré Becca R. Levy , professeur d'épidémiologie à Yale et auteur de la recherche.
Bonne lecture à tous!
Dominella Trunfio
