Le printemps, l'heure des allergies . Cette saison est aussi appréciée que redoutée par ceux qui souffrent d'allergies aux pollens, y compris de nombreux enfants (en Italie, il y en a environ un million). Ici donc, comme chaque année, les conseils des experts arrivent à temps pour mieux faire face à la situation et surmonter avec brio cette période critique.
Des pédiatres de Bambin Gesù vient le "Spécial Printemps", utile pour mieux gérer la soi-disant mi-saison, en prévenant non seulement les symptômes les plus courants des allergies saisonnières mais aussi en apprenant à gérer le stress lié au changement de saison et les maux de tête qui il peut apparaître chez les enfants plus sensibles lorsque le printemps arrive.
Pollen: 5 règles utiles et 5 choses inutiles (mais que les parents font souvent)
1) Évitez les voyages à la campagne surtout le matin et les jours venteux
2) Partez en vacances à la mer ou en haute montagne . En effet, de 600 à 1000 mètres, les plantes libèrent du pollen environ un mois plus tard que dans les plaines.
3) Nettoyez les filtres des climatiseurs dans la maison et dans les voitures
4) Ne tondez pas la pelouse et n'emmenez pas les enfants dans des zones où l'herbe a récemment été tondue
5) Évitez tout contact avec les poils d'animaux, la poussière ou la fumée
Passons à ce qu'il est inutile de faire …
6) Évitez complètement les pelouses et les terres
7) Fermez les fenêtres ou, pire encore, gardez l'enfant confiné
8) Vivre aux étages supérieurs
9) Mettez des masques, des lunettes de soleil ou des chapeaux
10) Faire des lavages nasaux
POUR SOULAGER LE STRESS PSYCHOPHYSIQUE
Quant au stress psychophysique que les petits peuvent subir lors du changement de saison, les experts recommandent:
- laissez les enfants se reposer plus de temps pendant la journée . Cela ne signifie pas forcément dormir mais aussi permettre plus de moments de détente entre une activité et une autre
- ralentissez un peu . Les enfants sont souvent plus occupés que les adultes avec l'école, les devoirs, les sports, les loisirs, etc. Le printemps, en revanche, est un moment où il faut se détendre un peu, également au vu de la dernière phase de l'année scolaire généralement plus exigeante.
- remplacer le plus possible les activités dynamiques par des activités relaxantes . Par exemple, la lecture, le dessin, les promenades peuvent être encouragées, selon les préférences de l'enfant
- Favorisez le sommeil nocturne , augmentez un peu la durée et assurez-vous que les petits se reposent bien
Un autre problème qui revient fréquemment au printemps est le mal de tête . Les pédiatres de Bambin Gesù rapportent + 15% de visites entre mars et juin en raison de maux de tête qui peuvent être de différents types et entités. Si vos enfants accusent ce problème, il est bon de contacter d' abord le pédiatre pour évaluer s'il est nécessaire de s'appuyer sur un spécialiste en fonction également de la cause qui déclenche le problème (si vous le savez déjà) ou des symptômes collatéraux qui sont accusés. (ils peuvent être neurologiques, affectant l'estomac, les intestins, les oreilles ou autres).
Francesca Biagioli
Lisez aussi:
ALLERGIES DE PRINTEMPS ET ENFANTS: 10 CONSEILS POUR SURVIVRE LA SAISON DU POULET
